Túl alacsony vérnyomásértékek, azaz 105 Hgmm alatti szisztolés érték és/vagy 60 Hgmm alatti
diasztolés érték esetén ugyancsak forduljon orvosához.
Normális vérnyomásértékek esetén is javasolt a készülékkel történő rendszeres önellenőrzés.
Így időben észreveheti az értékek esetleges változásait, és megteheti a megfelelő lépéseket.
Ha Ön vérnyomása miatt orvosi kezelés alatt áll, rendszeresen, a nap meghatározott
időpontjaiban végezze el a mérést, és az eredményeket jegyezze fel. Az értékeket mutassa
meg orvosának. A mérési eredmények alapján, önállóan soha ne változtasson az orvos által
felírt gyógyszereken!
A vérnyomásértékek WHO által kiadott osztályozási táblázata (mértékegység: Hgmm):
Sáv Szisztolés vérnyomás Diasztolés vérnyomás Javaslat
Alacsony vérnyomás Kevesebb, mint
100
60-nál kevesebb Ellenőriztesse orvosával.
Normál sáv 100 és 140 között 60 és 90 között Ellenőrizze saját maga.
Enyhe hipertónia 140 és 160 között 90 és 100 között Forduljon orvoshoz.
Középsúlyos
hipertónia 160 és 180 között 100 és 110 között Forduljon orvoshoz.
Komoly hipertónia 180-nál magasabb 110-nél magasabb Azonnal forduljon
orvoshoz.
☞ További információk:
• Ha vérnyomásértékei nyugodt körülmények közt többnyire normálisak, ám fizikai vagy
lelki terhelés hatására nagyon megugranak, lehetséges, hogy Önnek ún. «ingadozó
magas vérnyomása» van. Ha gyanítja, hogy ez lehet a helyzet, forduljon orvoshoz.
• Ha a helyesen mért diasztolés (alsó) értéke 120 Hgmm fölött van, Ön azonnal orvosi
kezelésre szorul.
2.3. Mit tegyen, ha állandóan magas vagy alacsony a vérnyomása?
a) Vegye fel a kapcsolatot orvosával!
b) Ha a magas vérnyomásértékek (a hipertónia különböző formái) közepes vagy hosszú időn
keresztül fennállnak, jelentős veszélyt jelenthetnek az egészségére, például a test artériás
véredényeire, amelyeket a véredényfalakon található lerakódás okozta szűkület
veszélyeztet (arteriosclerosis). Ez a fontos szervek (szív, agy, izmok) elégtelen vérellátását
eredményezheti. Tartósan és folyamatosan magas vérnyomás esetén emellett a szív
szerkezete is károsodik.
c) A magas vérnyomás megjelenésének számtalan oka lehet. Kétféle magas vérnyomást
különböztetünk meg: a klasszikus elsődleges (esszenciális) és a másodlagos magas
vérnyomást. Az utóbbi csoport meghatározott szervműködési zavarokra vezethető vissza.
Kérjük, orvosától kérjen információt magas vérnyomásértékeinek lehetséges okairól.
d) Ön is számos lépést tehet – nem csupán orvosilag már megállapított magas
vérnyomásának csökkentése, hanem a megelőzés érdekében is. E lépések mind az
általános életvitel körébe tartoznak:
A) Étkezési szokások
• Törekedjen az életkorának megfelelő normális testsúlyra. Csökkentse a túlsúlyát!
• Ne fogyasszon túl sok konyhasót.
• Kerülje a zsíros ételek fogyasztását.
39
To Next Page
Loading...
