A) Habitudes alimentaires
• Efforcez-vous d’atteindre un poids normal pour votre âge. Réduisez l’excédent de poids!
• Evitez la consommation excessive de sel ordinaire.
• Evitez les plats trop gras.
B) Maladies existantes
Suivez consciencieusement tout traitement médical pour les maladies dont vous souffrez déjà telles que:
• diabète (diabètes mellitus)
• problèmes de métabolisme lipidique
• arthrite.
C) Stimulants
• Renoncez totalement à fumer.
• Ne buvez de l’alcool que modérément.
• Restreignez votre consommation de caféine (café).
D) Exercice physique
• Faites régulièrement du sport après un contrôle médical préalable.
• Choisissez des sports qui exigent de l’endurance et évitez ceux qui exigent de la force.
• Ne cherchez pas à aller jusqu’au bout de vos limites physiques
• Si vous souffrez déjà de maladies et/ou si vous avez plus de 40 ans, veuillez consulter votre médecin
avant de commencer toute activité sportive. Il vous conseillera sur le type de sport et la fréquence qui
vous conviennent.
3. Les différents éléments du tensiomètre
Le dessin représente le tensiomètre comprenant:
a) Unité de mesure
b) Brassard: option
Type M, pour périmètre de bras 22–32 cm ou
Type L , pour périmètre de bras 32–42 cm
(disponible comme accessoire spéciale)
16
Branchement
du brassard
Ecran à cristaux liquides
Touche de commande
unique (MARCHE/
ARRET/MEMOIRE)
To Next Page
Loading...
