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Como avaliar a minha tensão arterial?
O valor mais elevado é o valor que determina o resultado da
análise Exemplo: um valor obtido entre 150/85 ou 120/98 mmHg
indica «tensão arterial muito alta».
O cartão incorporado 3 na parte da frente do aparelho mostra os
níveis de 1a 6 na Tabela.
2. Utilizar o dispositivo pela primeira vez
Activar as pilhas colocadas
Retire a banda protectora do compartimento das pilhas 7.
Escolher a braçadeira adequada
A Microlife disponibiliza 3 tamanhos de braçadeira diferentes: S,
M e L. Escolha o tamanho de braçadeira adequado à circunfe-
rência da parte superior do braço (que deve ser medida com a
braçadeira ajustada no meio da parte superior do braço). O
tamanho adequado à maior parte das pessoas é o M.
Utilize apenas braçadeiras da Microlife!
Contacte o seu local Assistência da Microlife, caso a braçadeira
fornecida 8 não seja adequada.
Ligue a braçadeira ao aparelho introduzindo completamente o
conector da braçadeira 9 na respectiva entrada 4.
Ligar a pêra de enchimento
Ligue a pêra de enchimento AT ao aparelho introduzindo com
firmeza o conector AK na entrada para a pêra de enchimento 5.
3. Medir a tensão arterial utilizando este aparelho
Check-list para efectuar uma medição correcta
1. Não deve comer, fumar nem exercer qualquer tipo de esforço
físico imediatamente antes de efectuar a medição.
2. Deve sentar-se, pelo menos, 5 minutos antes de efectuar a
medição e descontrair-se.
3. Deve efectuar a medição sempre no mesmo braço (normalmente
o braço esquerdo).
4. Retire qualquer peça de vestuário que possa estar justa na
parte superior do braço. Para evitar que seja exercida pressão,
as mangas da camisa não devem estar enroladas para cima,
uma vez que não interferem com a braçadeira se estiverem
esticadas normalmente.
5. Assegure-se sempre de que está a usar uma braçadeira de
tamanho correcto (indicado na braçadeira).
• Ajuste bem a braçadeira, mas não aperte demasiado.
• A braçadeira deverá estar colocada 2 cms acima do seu
cotovelo.
• A marca da artéria na braçadeira (barra com aproximada-
mente 3 cms), deve ser colocada sobre a artéria localizada
no lado interior do braço.
• Coloque o braço assente numa superfície, para que fique
descontraído.
• Certifique-se de que a braçadeira fica à mesma altura do
coração.
6. Ligue o aparelho e aguarde até aparecer «0» no mostrador e a
seta «» BT começar a piscar.
7. Segure a pêra de enchimento com a sua mão livre (o braço a
partir do qual não está a efectuar a medição) e encha a braça-
deira. Observe a pressão indicada no mostrador e encha aproxi-
madamente 40 mmHg a mais do que a tensão sistólica prevista (a
tensão máxima). Se não tiver introduzido ar suficiente, aparecerá
uma seta a piscar «
»
BT
indicando que deve introduzir mais ar.
8. Após efectuar o enchimento, a medição é efectuada automati-
camente. Descontraia-se, não se mova e não contraia os
Tabela de classificação dos valores da tensão arterial em adultos,
em conformidade com a Organização Mundial de Saúde (OMS),
2003. Dados em mmHg.
Nível Sistólica Diastólica Recomendações
tensão arterial
demasiado baixa
100
60
Consulte o seu
médico
1. tensão arterial ideal
100 - 120 60 - 80
Auto-medição
2. tensão arterial
normal
120 - 130 80 - 85
Auto-medição
3. tensão arterial ligei-
ramente alta
130 - 140 85 - 90
Consulte o seu
médico
4. tensão arterial
muito alta
140 - 160 90 - 100
Obtenha aconse-
lhamento médico
5. tensão arterial
demasiado alta
160 - 180 100 - 110
Obtenha aconse-
lhamento médico
6. tensão arterial
extremamente alta
com gravidade
180
110
Consulte o médico
com urgência!
Tamanho da
braçadeira
para uma circunferência da parte superior do
braço
S 17 - 22 cm
M 22 - 32 cm
L 32 - 42 cm
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