70
Hvordan kan jeg vurdere mitt blodtrykk?
•
Det er mange faktorer som kan påvirke nøyaktigheten til
målinger på håndleddet.I noen tilfelle kan resultatet avvike fra
det som er målt på overarmen. Vi anbefaler derfor å sammenlikne
disse måleresultatene med de som er målt på overarmen og drøfte
dette med legen.
•
Noter avlesningene i vedlagte blodtrykkslogg. Dette vil gi legen
en rask oversikt.
•
Det er mange grunner til altfor høye blodtrykksverdier. Legen
vil forklare disse mer inngående og foreslå behandling når det er
behov for det. Dessuten kan medisinering, avlappingsteknikker,
redusert vekt og mosjon også redusere blodtrykket.
•
Du må under ingen omstendigheter endre doseringen av
noen medikamenter som legen har foreskrevet!
•
Avhengig av fysisk anstrengelse og kondisjon, vil blodtrykket kunne
variere en god del i løpet av dagen.
Du bør derfor alltid måle
blodtrykket under samme rolige forhold og mens du føler deg
avslappet!
Ta minst to målinger om dagen, en om morgenen og en
om kvelden.
•
Det er normalt at to målinger tatt umiddelbart etter hverandre, kan
gi vesentlig ulike resultater.
•
Avvik
mellom målinger tatt av legen eller annet helsepersonell og de
som er tatt hjemme, er normalt, fordi disse situasjonene er svært ulike.
•
Flere målinger gir et mye bedre bilde en bare en enkelt måling.
•
Hold en kort pause på mist 15 sekunder mellom 2 målinger.
•
Gravide bør overvåke blodtrykket meget nøye, da det kan variere
drastisk i denne tiden!
•
Dersom du lider av en
uregelmessig puls
(arytmi, se «Avsnitt 4.»), bør
målinger med dette apparatet bare vurderes etter samråd med legen.
•
Visning av puls er ikke egnet for kontroll av rytmen til
pacemakere!
Tabell med klassifisering av blodtrykksverdier for voksne ifølge
Verdens Helseorganisasjon (WHO) i 2003. Data i mm Hg.
Område Systolisk Diastolisk Anbefaling
blodtrykk for lavt
z
100
z
60
Ta kontakt med legen
1. Blodtrykk optimalt
100 - 120 60 - 80
Egenkontroll
2. Blodtrykk normalt
120 - 130 80 - 85
Egenkontroll
3. Blodtrykk litt høyt
130 - 140 85 - 90
Ta kontakt med legen
4. Blodtrykk for høyt
140 - 160 90 - 100
Søk legehjelp
5. Blodtrykk alt for
høyt
160 - 180 100 - 110
Søk legehjelp
6. Blodtrykk farlig
høyt
180
y
110
y
Søk straks legehjelp!
To Next Page
Loading...
