8
1 2 3 4 5 6 7 8 9
10
11 12 13 14 15 16 17 18 19 20
21
22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
32
33 34 35 36 37 38 39 40 41 42
Data
Dzień cyklu
Obserwacje
Poprzedni cykl: Najdłuższy
Najkrótszy
Nazwisko: Miesiąc: Obecny cykl:
Zapisane obserwacje:
Śluz:
Suchy Płynny Jasny
Wilgotny Śliski Nieprzeźro-
czysty
Mokry Żółty Lepki
Gruby Nieliczny Lepki
Tłusty Obfity Zauważalny
Inne obserwacje:
zmiany szyjki macicy piersi
zmiany nastroju, ból brzucha
dni chorobowe
Sytuacje mające wpływ na wzrost
temperatury:
ból gardła wymioty aktywność
przeźiębienie, fizyczna
grypa biegunka podróze
gorączka niepokój bóle zębów
oparzenia
słoneczne leki alkohol
koc elektryczny zaburzenia snu
x =
okres miesiączki
• =
dzienne odczyty temperatury
37.00
33.95
33.90
33.85
33.80
33.75
32.70
32.65
32.60
32.55
32.50
32.45
32.40
32.35
32.30
32.25
32.20
32.15
32.10
32.05
36.00
36.95
32.90
32.85
32.80
35.75
37.00
.95
.90
.85
.80
.75
.70
.65
.60
.55
.50
.45
.40
.35
.30
.25
.20
.15
.10
.05
36.00
.95
.90
.85
.80
.75
Zakresy temperatury