24
Фізична підготовка
Для правильнішого визначення процентного вмісту жиру у
вашому організмі ці ваги враховують не тільки вашу вагу, зріст і
стать, але й також ваш стиль життя та рівень фізичної активності.
З цієї причини при введенні особистих даних ви повинні
вибрати один з 3 РІВНІВ ФІЗИЧНОЇ ПІДГОТОВКИ.
3. Використання приладу вперше
Як вставляти батареї
Ці ваги працюють від однієї замінюваної літієвої батареї. Коли
батарея розрядилася, на дисплеї відображається «LO» 7 або
символ батареї. Вставте нову батарею у відсік для батареї 5
позитивним полюсом вгору.
Не викидайте батареї разом з домашнім сміттям,
використовуйте спеціальні збірники відходів.
Витягніть батарею якщо ваги не використовуються тривалий час.
Пе
ремикач кг/фунти
Перемикач 6 дозволяє вам вибрати одиницю вимірювання
для зважування: kg (кг), lb (фунти) або st (стоуни). Вибирайте
бажану одиницю вимірювання завжди при вимкнених вагах
(інакше зміна одиниці неможлива).
Використання у якості простих вагів
4. Введення особистих даних
Ці ваги можуть запам'ятовувати дані для 10 різних осіб.
•
Ваги є безпечними для усіх при використання в якості
звичайних вагів, тому що вони працюють від літієвої
батареї на 3 В. Однак нижченаведені особи не повинні
здійснювати вимірювання вмісту жиру й води в організмі:
− вагітні жінки
− особи, що приймають ліки від серцево-су
динних
захворювань
− особи, що використовують електронний
кардіостимулятор або інше електронне медичне
устаткування
− особи з підвищеною температурою
− діти молодше 10 років
− особи на діалізі, страждаючі набряками ніг,
диморфізмом або остеопорозом
•
Завжди зважуйтеся на одних і тих же вагах, щодня в один і
той самий час, найкраще без одягу й до сніданку. Щоб
одержати максимально точні сві
дчення, зважтеся двічі, і,
якщо свідчення виявляться різними, ваша вага
знаходиться між двох показників. Почекайте близько
15 хвилин після підйому для розподілу води в тілі.
•
Поверхня вагів може бути слизькою в мокрому стані.
•
У разі виникнення помилки під час аналізу процентного
вмісту жиру і води ваги автоматично вимикаються.
•
Точніс
ть вимірювання процентного вмісту жиру і води може
змінюватися в наступних випадках:
− високий рівень алкоголю в організмі
− високий рівень кофеїну або наркотиків
− після інтенсивних занять спортом
− під час хвороби
− під час вагітності
− після щільної їжі
− за наявності проблем дегідратації
− якщо ваші особисті дані (зріст, вік, стать) були введені
неправильно
− якщо у вас мокрі або бр
удні ступні
ПОПЕРЕДЖЕННЯ:
Процентний вміст жиру і води слід
розглядати як приблизні дані. За докладнішою
інформацією звертайтеся до свого лікаря або дієтолога.
ПОПЕРЕДЖЕННЯ: Функцію вимірювання процентного
вмісту жиру і води в організмі можуть використовувати
тільки люди, що належать до вікової групи від 10 до
100 років і із зростом від 100 до 200 см.
•
Fit 1:
До цієї категорії належать усі особи, що ведуть
малорухливий спосіб життя, які за останні місяці не мали
ніяких фізичних навантажень або займалися помірн
о,
менше двох разів на тиждень, менше 15 хвилин за заняття.
Цей рівень можуть вибирати люди, що бажають почати
дотримання дієти разом з тренуваннями для зниження жирової
маси тіла. Рівень Fit 1 слід використовувати приблизно
протягом 6/10 тижнів з початку тренувальної програми/дієти.
•
Fit 2:
До цієї категорії належать усі особи, які регулярно мають
фізичні нав
антаження (від 3 до 5 разів на тиждень, кожне
заняття не менше 20 хвилин). Рівень Fit 2 слід
використовувати приблизно протягом 8/12 тижнів.
•
Fit 3:
До цієї категорії належать усі особи, які щодня виконують
інтенсивні фізичні вправи (5 або більше разів на тиждень) і
досягли високого рівня гнучкості, стійкості і витривалості.
1. Увімкніть ваги натисненням на центр платформи.
2. Почекайте де
кілька секунд, і тоді, коли на екрані дисплея
з'явиться «0.0» 8, ваги готові до використання.
3. Встаньте на ваги і не рухаючись почекайте; через декілька
секунд екран дисплея покаже вашу вагу 9.
Не спирайтеся ні на що під час зважування, оскільки це
може вплинути на результат вимірювання.
4. Зійдіть з вагів, на екр
ані дисплея протягом декількох секунд
збережеться індикація вашої ваги, потім вони автоматично
вимкнуться
1. Увімкніть ваги натисненням на центр платформи.
2. Почекайте декілька секунд, і коли на екрані дисплея
з'явиться «0.0» 8 натисніть кнопку SET 1.
3. На екрані дисплея мигатиме «P-01» AT, указуючи особу «01»:
якщо ви хочете зм
інити місце в пам'яті (пам'ять від 01 до 10),
натисніть символ «T» 3 або «S» 4. Як тільки ви вибрали
місце в пам'яті, натисніть SET 1 для підтвердження.
4. Введіть ваш зріст (від 100 см до 200 см) AK використовуючи
символи «T» 3 або «S» 4 для збільшення чи з
меншення
значення. На екрані дисплея відображатиметься значення в
см або футах. Натисніть SET 1 для підтвердження.
5. Знову скористайтеся символами «T» 3 або «S» 4, щоб
ввести вік (від 10 до 100) AL, і потім натисніть SET 1 для
підтвердження.
6. Продовжуйте, натискаючи символи «T» 3 або «S» 4
щоб вказати вашу стать AM. Натис
ніть SET 1 для
підтвердження.
To Next Page
Loading...
Need help?
General
Weight and Dimensions
