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某些類型的輕微力量包括：
動態力： 執行動作所施的力。例如，打字時按下鍵盤，或按下滑鼠按鈕。
靜態力： 持續一段時間內的施力。例如，握住滑鼠或夾著電話筒。
接觸力： 靠在邊緣或堅硬表面上所受的壓力。例如，將手腕靠在您的書桌邊緣。
若要降低輕微力量對您身體造成的影響，請嘗試下列方式：
• 您只需輕輕施力即可啟用鍵盤按
鍵，故請輕觸鍵盤，並保持手部與
手指放鬆。
• 請輕輕使用滑鼠按鈕、搖桿或其他
遊戲控制器。
• 放鬆手部來握著滑鼠，不要緊握
滑鼠。
• 避免在打字時將手掌或手腕靠在任何
平面上 (請參閱詳圖 7)。若附有手腕
支撐墊，請僅在打字空檔時才使用該
支撐墊。
• 在沒有打字或使用滑鼠時，放鬆您的
手臂與手部。不要將手臂與手部靠在
邊緣處，如您的書桌邊緣。
• 調整您的座椅，使其不會壓到您的後
膝蓋 (請參閱詳圖 8)。
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