wechseln, durch die Indikatoren um das Display
herum wie angezeigt. Wenn ein computergesteuer-
tes- oder ein Herzschlagprogramm gewählt worden
ist, wird das Display die übrigbleibende Zeit im
Programm anstatt die vergangene Zeit anzeigen.
Das rechte
Display—Das rechte
Display wird die
Distanz (DISTANCE),
die Sie gefahren sind
und die ungefähre
Anzahl der Kalorien
(CALS.), die Sie verbrannt haben, anzeigen. Das
Display wird alle paar Sekunden von einer Zahl auf
die andere wechseln, wie angezeigt durch die Indi-
katoren. Das Display wird auch Ihre Pulsfrequenz
(HEART RATE) anzeigen wenn der Pulssensor
benutzt wird.
Wenn Sie ein paar Sekunden mit dem Training
aufhören, wird ein Ton zu hören sein und der
Computer wird unterbrechen.
Anmerkung: Der
Computer kann
Geschwindigkeit und
Distanz entweder in
Meilen oder
Kilometern anzeigen.
Um festzustellen wel-
che Maßeinheit
gewählt worden ist,
halten Sie die
Startprogramm-Taste
(START PROGRAM) drei Sekunden lang runter.
Ein E für englische Meilen oder ein M für Kilometer
wird im Matrix erscheinen. Um die Maßeinheit zu
verstellen, drücken Sie auf die +Taste (dies ist auch
die Taste, welche die Widerstandsstufe 10 aus-
wählt). Während ein E oder M im Matrix erscheint,
wird das linke Display die Gesamtanzahl der
Stunden der Inbetriebnahme des Ellipsentrainers
anzeigen. Das rechte Display wird die
Gesamtanzahl der Meilen, die gefahren worden
sind, anzeigen. Nachdem Sie sich diese
Informationen angesehen haben, drücken Sie wie-
der auf die Startprogramm-Taste.
Messen Sie Ihre Pulfrequenz, wenn gewünscht.
Um Ihren Pulsfrequenz zu messen, benutzen Sie
den Brustpulssensor (siehe Seite 8) oder den
Handgriffpulssensor (befolgen Sie die unten ste-
henden Instruktionen). Anmerkung: Wenn Sie
den Brustpulssensor tragen und gleichseitig
den Handgriffpulssensor halten, kann der
Computer eventuell Ihre Pulsfrequenz nicht
korrekt anzeigen.
Falls sich dünne Plastikfolie auf den Metall-
kontakten des Handgriffpulssensors befinden,
entfernen Sie
diese. Um Ihre
Pulsfrequenz zu
messen, legen
Sie Ihre Hände
auf die Metall-
kontakte; Ihre
Handflächen
müssen auf den
Kontakten, die
am nahesten sind, liegen und Ihre Finger müssen
die anderen Kontakte berühren.
Versuchen Sie
Ihre Hände nicht zu bewegen.
Wenn Ihre Pulsfre-
quenz festgestellt
worden ist, wird der
Pulsfrequenz-Indi-
kator über dem rech-
ten Display aufleuch-
ten, Striche könnten
auch im Display erscheinen, und dann wird Ihre
Pulsfrequenz angezeigt.
Für die genaueste Able-
sung Ihrer Pulsfrequenz, lassen Sie Ihre Hände
noch ungefähr 15 Sekunden auf den Kontakten lie-
gen.
Anmerkung: Falls Ihre Pulsfrequenz nicht
angezeigt wird, versichern Sie sich, dass Ihre
Hände so liegen wie beschrieben. Achten Sie dar-
auf, dass Sie Ihre Hände nicht übermäßig bewe-
gen oder die Metallkontakte zu fest drücken.
Wenn Sie den Pulssensor halten, wird das rechte
Display Ihre Pulsfrequenz ca. 15 Sekunden lang
anzeigen. Wenn Sie weiterhin den Pulssensor hal-
ten, wird das Display Ihre Pulsfrequenz, die
Distanz, die Sie zurückgelegt haben und die
Kalorienanzahl, die Sie verbrannt haben, anzeigen.
Wenn Sie Ihr Training beenden, wird der Com-
puter automatisch ausschalten.
Wenn die Pedale nicht bewegt werden und die
Computerknöpfe einige Minuten lang nicht
gedrückt werden, wird sich der Computer auto-
matisch ausstellen.
Achten Sie darauf, dass das Stromkabel ein-
gesteckt ist und dass der An-/Ausschalter in
der An-Position ist.
Sehen Sie Schritt 1 auf Seite 13.
Drücken Sie irgendeine Taste am Computer
oder bewegen die Pedale um den Strom einzu-
stellen.
Sehen Sie Schritt 2 auf Seite 13.
2
1
7
6
Kontakte
BENUTZUNG EINES COMPUTERGESTEURTES
PROGRAMM
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