Oster 4126 - Page 66

66
Metoda de curățare rapidă
1. Umplețipejumătateblenderulcuapăcălduțășiocantitatemicădedetergent.Punețicapaculșiopritorul.
2. AducețibutonuldecontrolalvitezeiînpozițiaII timp de 10–20 de secunde.
3. Scoatețivasuldeamestecareșiclătiți-lsubrobinet.
REȚETE
Punețitoateingredienteleînvasuldeamestecare,punețicapaculșiamestecațilavitezaItimpdecâtevasecunde.Măriți
vitezalaIIcâtevasecundeînpluspânăcândobținețiconsistențadorită.
Milk shake de căpșuni
Nr.deporții Căpșuni Înghețatădevanilie Lapte rece Miere(opțional)
3-4 125g 80g 800ml 5ml
Milk shake de ciocolată
Nr.deporții Pudrădecacao Înghețatădeciocolată Lapte rece
3-4 10g 100g 800ml
Smoothie de fructe plin de vitamine
Băuturilesmoothiepotconțineșilegume,ovăzsaupudrădeproteine.Spanaculproaspătestedeliciosînbăuturile
smoothie–ce-arfisăîncercațisăînlocuițiunuldinfructeledinrețetăcuomânădefrunzeproaspetedespanac?
Nr.deporții Suc de mere Banană Căpșuni Pulpădeavocado Ananas
1-2 200ml 1 80g 75g 100g
Suc răcoritor de pepene verde și fructe roșii
Punețitoateingredienteleînvasuldeamestecarecuexcepțiaapeiminerale.Dupăamestecare,turnațiconținutulîndouă
pahareînalteșipesteacestaturnațiapaminerală.
Nr.deporții
Pepene
verde
rece(fără
semințe)
Zmeurăsau
căpșuni
Lămâie
(coajași
zeama)
Zahărpudră Apă
Cuburide
gheață
Apă
minerală
2 500g 100g 1 25g 100ml 6 200ml
Hummus
Nr. de
porții
Năut Usturoi
Zeamăde
lămâie
Chimion
Pastăde
susan
Apă
Boiade
ardei
Sareși
piper
4 400g 2 1 5g 100ml 80ml 2.5g dupăgust