Oster 4126 - Page 78

78
Μέθοδος γρήγορου καθαρισμού
1. Γεμίστετομισόμπλέντερμεζεστόνερόκαιπροσθέστελίγηποσότητααπορρυπαντικού.Εφαρμόστετοκαπάκικαιτην
τάπα.
2. ΟρίστετηρύθμισηταχύτηταςστοIIγια10-20δευτερόλεπτα.
3. Αφαιρέστετηνκανάτακαιξεβγάλτετηκάτωαπότρεχούμενονερό.
ΣΥΝΤΑΓΈΣ
Τοποθετήστεόλατασυστατικάστηνκανάτα,εφαρμόστετοκαπάκικαιστησυνέχειαβάλτετομπλέντερσελειτουργίαγια
λίγαδευτερόλεπτα.ΑυξήστετηνταχύτηταστοIIγιαλίγαακόμαδευτερόλεπταμέχριναεπιτύχετετηνεπιθυμητήπυκνότητα.
Μιλκσέικ Φράουλα
Μερίδες Φράουλες Παγωτόβανίλια Παγωμένογάλα Μέλι(προαιρετικό)
3-4 125g 80g 800ml 5ml
Μιλκσέικ Σοκολάτα
Μερίδες Σκόνηκακάο Παγωτόσοκολάτα Παγωμένογάλα
3-4 10g 100g 800ml
Σμούθι Φρούτων 5-την-Ημέρα
Τασμούθιμπορούνναπεριέχουνκαιλαχανικά,βρώμηήσκόνηπρωτεΐνης.Τοφρέσκοσπανάκιείναιπολύνόστιμοστα
σμούθι—γιατίδενδοκιμάζετενααλλάξετεκάποιοαπόταφρούτατηςσυνταγήςμεμιαμικρήποσότηταφρέσκωνφύλων
απόσπανάκι;
Μερίδες Χυμόςμήλο Μπανάνα Φράουλες Ψίχααβοκάντο Ανανάς
1-2 200ml 1 80g 75g 100g
Καρπούζι και Χυμός Μούρων
Προσθέστεόλατασυστατικάστηνκανάταεκτόςαπότοανθρακούχονερό.Αφούέχετεχρησιμοποιήσειτομπλέντερ,
αδειάστετομείγμασεδύοψηλάποτήριακαισυμπληρώστεμεανθρακούχονερό.
Μερίδες
Παγωμένο
καρπούζι
(χωρίς
κουκούτσια)
Φραμπουάζ
ήΦράουλες
Λεμόνι
(ξύσμακαι
χυμός)
Ζάχαρη
άχνη
Νερό Παγάκια
Ανθρακούχο
νερό
2 500g 100g 1 25g 100ml 6 200ml
Χούμους
Μερίδες Ρεβίθια Σκόρδο
Χυμός
λεμονιού
Κύμινο Ταχίνι Νερό Πάπρικα
Αλάτικαι
πιπέρι
4 400g 2σκόρδο 1 5g 100ml 80ml 2.5g
μετη
γεύση