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Esta guía le ayudará a preparar jugos y licuados con las frutas y verduras más utilizados para crear su propia combinación!
PASO 1:
Seleccione 1 o 2 frutas
PASO 2:
Seleccione 1 o 2
vegetales
PASO 3:
Añada los Liquidos
y potenciadores si lo
desea
PASO 4:
Añada sus refuerzos
favoritos en la licuadora
personal si lo desea
EXTRACTOR DE JUGO LICUADORA INDIVIDUAL
FRUTAS VERDURAS LÍQUIDOS POTENCIADORES REFUERZOS
ENERGÍA
Piña, ½ a 1 taza Tallos de apio, 2 Jugo de limón, 1 a 2 cdas. Jarabe de agave, 1 cda. Mantequilla de maní, 1 cda.
Banano, ½ unidad Hojas de col rizada, 1 taza Jugo de naranja, ½ taza Azúcar Moreno, 1 cda. Proteina en polvo, 1 cda
Arándanos rojos, 1 taza Pepinos, trozos de 4 pulgadas (10 cm) Té verde frío, 1 taza Yogur griego, ½ a 1 taza
Arándanos azules, 1 taza Hojas de espinaca, 1 taza Cubos de hielo, ½ taza Linaza, 1 -2 cdas.
Remolacha (betabel), 1 mediana Tomate, 1 mediano Semillas de Chía, 1 a 2 cdas.
Manzana, 1 mediana Perejil
1
/
2
taza
Perejil, ½ taza
Zanahorias, 2 medianas
SALUD
Manzana, 1 mediana Zanahorias, 2 medianas Limas, 1 a 2 cdas. Miel, 2 cdas. Yogur griego, ½ taza
Kiwi, 1 unidad Cogollos de brocoli, 1 taza Azúcar moreno, 1 cda. Linaza, 1 -2 cdas.
Pera, 1 unidad Hojas de espinaca, 1 taza Jarabe de agave, 1 cda. Semillas de chía , 1 a 2 cdas.
Melón verde, ¼ a ½ taza
Uvas, 1 taza
Banano, ½ unidad
Melón, 1 taza
Toronja (pomelo), 1 mediano)
DESINTOXICANTE
Arándanos azules, 1 taza Hojas de espinaca, 1 taza Jugo de limón, 1 a 2 cdas. Jengibre, trozo de 1 pulgada (2,5 cm) Yogur griego,
1
/
2
taza
Hojas de arugula, 1 taza Jugo de limón, 1 a 2 cdas. Miel, 2 cdas. Yogur griego, ½ taza Semillas de chía (1 a 2 cdtas.)
Arándanos rojos, 1 taza Hojas de berro, ½ taza Té verde frío, 1 taza Linaza, 1 -2 cdas.
Fresas, 1 taza Jenjibre, 1 trozo de 1 pulgada (2,5 cm) Semillas de chía, 1 a 2 cdas.
Frambuesas, 1 taza Cubos de hielo (1/2 cup)
Manzana, 1 mediana
Piña, ½ a 1 taza
Limpieza y mantenimiento
•Todaslaspiezassonremoviblesyaptasparaellavaplatos,exceptolabasedel
motor.
•Despuésdedesensamblartodaslaspartesremoviblesdelextractordejugo,
lávelas a mano con agua caliente jabonosa o en el lavaplatos (únicamente en la
rejilla superior). Si la pulpa se seca en el envase para pulpa, el ltro o la cesta del
ltro, remójelos en agua aproximadamente durante 10 minutos antes de lavarlos.
•Limpielabasedelmotorconunpañohúmedo.
•Esmuyimportanteconservarelltromuylimpio,sinresiduosquebloqueen
los agujeros para lograr el máximo desempeño. Utilice un cepillo de nailon (no
incluido) para limpiarlo bien, si fuese necesario. Si los agujeros de la malla siguen
obstruidos, remoje el ltro en agua caliente con una solución de 10% de jugo de
limón.
NOTA: NO SUMERJA LA BASE DEL MOTOR EN AGUA NI EN NINGÚN OTRO
LÍQUIDO.
Mantenimiento
•Algunaspiezasplásticaspodríanmancharseporelcontactoprolongadocon
algunas frutas y vegetales. Para evitar esto, todas las partes se deben lavar de
inmediato después de cada uso.
Corte y coloque esta guía en su refrigeradora para consulta fácil y rápida
TABLA DE RECETAS PARA CREAR SU PROPIA COMBINACIÓN