Panasonic EW3004 - Page 61

DoÛru lmler elde etme
Kan lmnz daima aynÝ pozisyonda oturarak ve aynÝ
bileÛi kullanarak lnz.
Kan basÝncÝnÝzÝn en az gnde iki defa llmesi tavsiye olunur . En iyisi
sabah kahvaltÝdan nce ve akßam ißten sonradÝr.
¥
RahatlayÝnÝz ve yaklaßÝk 5 dakika boyunca sandalyede rahat bir ßekilde
oturup, ondan sonra lm yapÝnÝz.
¥
lmn yaklaßÝk 1 saat ncesine kadar aÛÝr iß veya spor yapmaktan
kaÝnÝnÝz.
¥
lmn yaklaßÝk 1 saat ncesine kadar yemek yemeyiniz ve herhangi bir
iecek (kahve, alkol gibi) veya sigara imeyiniz.
Kan basÝncÝnÝ lmeden nce daima drt-beß dakika dinleniniz.
Kan basÝncÝnÝzÝ otururken
aldÝÛÝnÝzda, cihazÝn bulunduÛu
elinizi, yukarÝda gsterildiÛi gibi,
hafife sÝkÝlan diÛer elinizin
stne yerleßtiriniz.
lm sÝrasÝnda kolluÛa
dokunmamaya dikkat ediniz.
lmleri otururken alma
1.
DirseÛinizi masaya yerleßtiriniz.
2.
CihazÝ kalbinizle aynÝ hizaya
gelecek ßekilde hizalayÝnÝz.
3.
Elinizi, avu ii yukarÝya gelecek
ßekilde aÝnÝz ve gevßetiniz.
TU
Elinizi gevßetiniz ve bileÛinizin
yukarÝda gsterildiÛi ßekilde hafife
sarkmasÝna izin veriniz.
Cihaz, kalbinizden daha
alak bir ykseklikte
bulunduÛunda, elde
ettiÛiniz lmler gerek
kan basÝncÝnÝzdan daha
yksek Ýkabilir.
Cihaz, kalbinizden daha
yksek bir ykseklikte
bulunduÛunda, elde
ettiÛiniz lmler gerek
kan basÝncÝnÝzdan daha
dßk Ýkabilir.
lm yaparken ne
eÛilirseniz, elde ettiÛiniz
lmler doÛru
olmayabilir.
AßaÛÝda gsterilen pozisyonlarda lm
yapmayÝnÝz Ð bu pozisyonlar yanlÝßtÝr!
BileÛinizi ie doÛru
kÝvÝrmayÝnÝz.
YumruÛunuzu
sÝkmayÝnÝz.
DoÛru lmler elde etmek iin, aßaÛÝdaki eylemlerin lm sÝrasÝnda
yapÝlmamasÝ gerekir.
¥
Cihaza dokunmayÝnÝz.
¥
Pozisyonunuzu deÛißtirmeyiniz veya bilek veya parmaklarÝnÝzÝ hareket
ettirmeyiniz.
¥
KonußmayÝnÝz.
[DÜKKAT]
Cep telefonlarÝndan veya diÛer elektromanyetik radyasyon kaynaklarÝndan uzak
durunuz. Aksi takdirde cihaz bozulabilir.
111110110
EW3004EU103.qxd05.2.23:13PMページ110