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respecterladistancedebronzageminimum(distanceentreleltreUVetvotrepeau)de60cm.
Séances de bronzage : durée et fréquence
Effectuezuneseuleséancedebronzageparjourpendantunepériodedecinqàdixjours.
Espacezlesdeuxpremièresséancesdebronzaged’aumoins48heures.
Aprèsceprogrammedecinqàdixjours,laissezreposervotrepeaupendantuncertaintemps.
Environunmoisplustard,votrepeauauraperduunegrandepartiedubronzage.Vouspouvez
alors commencer un nouveau programme.
Pourentretenirvotrebronzage,effectuezuneoudeuxséancesd’UVparsemaine,aprèsavoir
suivi le programme initial.
Quevouschoisissiezdefaireunepausependantquelquesjoursoudecontinuerlebronzageà
une intensité plus faible, il est impératif de ne pas dépasser le nombre maximum d’heures de
bronzageparan.
Pourcesolarium,lenombremaximumd’heuresdebronzageestde20heures(=1200minutes)
par an.
Exemple
Supposonsquevoussuiviezunprogrammedebronzagede10joursavecuneséancede8minutes
le premier jour et des séances de 20 minutes les neuf jours suivants.
Leprogrammeentiercomprenddonc(1x8minutes)+(9x20minutes)=188minutes.
Vouspouvezsuivre6decesprogrammesparan(puisque6x188minutes=1128minutes).
Lenombremaximald’heuresdebronzages’appliquebiensûràchaquepartieducorps
(commel’avantetledos).
Dansletableauci-dessous,vousverrezqueladuréedelapremièreséanceesttoujoursde
8minutes,quellequesoitlasensibilitédelapeau.
Durée de la séance de
bronzage pour chaque
partie du corps traitée
Pour personnes à
peau très sensible
Pour personnes à
peau normale
Pour personnes à
peau peu sensible
1reséance 8minutes 8minutes 8minutes
pause d’au moins
48heures
pause d’au moins
48heures
pause d’au moins
48heures
pause d’au moins
48heures
2e séance 10-15minutes 20 minutes 25-30minutes*
3eséance 10-15minutes 20 minutes 25-30minutes*
4e séance 10-15minutes 20 minutes 25-30minutes*
5eséance 10-15minutes 20 minutes 25-30minutes*
6eséance 10-15minutes 20 minutes 25-30minutes*
7eséance 10-15minutes 20 minutes 25-30minutes*
8eséance 10-15minutes 20 minutes 25-30minutes*
9eséance 10-15minutes 20 minutes 25-30minutes*
10eséance 10-15minutes 20 minutes 25-30minutes*
*Ouplus,enfonctiondelasensibilitédelapeau.
Silesséancesvoussemblenttroplongues(sivousavezl’impressionquevotrepeautireennde
séanceparexemple),ilestrecommandéd’enréduireladuréed’environ5minutes.
Pourobtenirunbronzageuniforme,tournezdetempsentempsvotrevisageetvotrecorpsversla
gauchepuisversladroitepourlesexposerauxrayonsdefaçonplusuniforme.
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FRANÇAIS36