Sulčių išspaudimo greitis
aukštas
žemas
aukštas
žemas
žemas
aukštas
aukštas
aukštas
žemas
žemas
žemas
žemas
žemas
aukštas
aukštas
aukštas
aukštas
žemas
žemas
KJ/kalorijų skaičius
200g= 150 kJ (72 kalorijos)
30g=85kJ (20 kalorijų)
160g=190kJ (45 kalorijos)
125g=295kJ (70 kalorijų)
100g=110kJ (26 kalorijos)
100g=110kJ (26 kalorijos)
120g=125kJ (30 kalorijų)
80g=55kJ (7 kalorijos)
280g=120kJ (29 kalorijos)
300g=145kJ (35 kalorijos)
125g=355kJ (85 kalorijos)
100g=100kJ (40 kalorijų)
200g=210kJ (50 kalorijų)
180g=355kJ (85 kalorijos)
150g=205kJ (49 kalorijos)
150g=250kJ (60 kalorijų)
150g=245kJ (59 kalorijos)
125g=130kJ (31 kalorija)
100g=90kJ (22 kalorijos)
Vitaminai/mineralai
Vitaminas C
Daug ląstelienos, yra kalio
Geras dietinės lastelienos
vitamino C ir kalio šaltinis
Vitaminas C
Vitaminai C, B, B6, E dietinė
ląsteliena
Vitaminas C, kalis, B6 ir
dietinė ląsteliena
Vitaminai A, C, B6 ir dietinė
ląsteliena
Vitaminas C ir kalis
Vitaminas C
Vitaminas C ir dietinė
ląsteliena
Vitaminas C, B6 ir kalis
Vitaminas C ir kalis
Vitaminas C, dietinė
ląsteliena ir vitaminas A
Vitaminai C, B3 ir dietinė
ląsteliena
Vitaminai C, B3 ir dietinė
ląsteliena
Dietinė ląsteliena
Vitaminas C
Vitaminas C, geležis, kalis ir
magnis
Vitaminas C, dietinė
lasteliena, vitaminas E ir A
Vaisius/daržovė
Obuoliai
Abrikosai
Burokėlis
Mėlynė
Briuselio kopūstai
Kopūstas
Morkos
Salieras
Agurkas
Pankolis
Vynuogės
Kiviai
Melionai
Nektarinai
Persikai
Kriaušės
Ananasai
Avietės
Pomidorai
Informacija apie vaisius ir daržoves
LIETUVIŠKAI 119