Sebesség
magas
alacsony
magas
alacsony
alacsony
magas
magas
magas
alacsony
alacsony
alacsony
alacsony
alacsony
magas
magas
magas
magas
alacsony
alacsony
KJ/kalória
200 gr = 150kJ (72kalória)
30 gr = 85kJ (20 kalória)
160 gr = 190kJ (45 kalória)
125 gr = 295kJ (70 kalória)
100 gr = 110kJ (26 kalória)
100 gr = 110kJ (26 kalória)
120 gr = 125kJ (30 kalória)
80 gr = 55kJ (7 kalória)
280 gr = 120kJ (29 kalória)
300 gr = 145kJ (35 kalória)
125 gr = 355kJ (85 kalória)
100 gr = 100kJ (40 kalória)
200 gr = 210kJ (50 kalória)
180 gr = 355kJ (85 kalória)
150 gr = 205kJ (49 kalória)
150 gr = 250kJ (60 kalória)
150 gr = 245kJ (59 kalória)
125 gr = 130kJ (31 kalória)
100 gr = 90kJ (22 kalória)
Vitaminok/ásványi anyagok
C vitamin
rostokban és káliumban
gazdag
Rostokban, C vitaminban, és
káliumban gazdag
C vitamin
C, B, B6, E vitaminokban és
rostokban gazdag
C vitaminban, káliumban, B6
vitaminban és rostokban
gazdag
A, C, B6 vitaminok és rostok
C vitaminban és káliumban
gazdag
C vitamin
C vitamin és rostok
C, B6 vitamin és kálium
C vitaminban és káliumban
gazdag
C vitamin, rostok és A
vitamin
C és B3 vitamin, kálium és
rostok
C és B3 vitamin, kálium és
rostok
rostok
C vitamin
C vitamin, vas, kálium és
magnézium
C vitamin, rostok, E vitamin
és A vitamin
Gyümölcs/zöldség
Alma
Sárgabarack
Cékla
Áfonya
Csíra
Káposzta
Sárgarépa
Zeller
Uborka
Kapor
Szőlő
Kiwi
Dinnyék
Nektarin
Őszibarack
Körték
Ananász
Málna
Paradicsom
Gyümölcs és Zöldség adatok
MAGYAR 63