64 ONEGT40S Treadmill - User Manual www.reebokfitness.info 65
中文
M1 – M3
1. 待机时，按 MODE（模式）可选择 M1、M2 或 M3。这些按钮可用来运动至设置的 TIME（时间）(M1)
、DISTANCE（距离）(M2) 或 CALORIES（卡路里）(M3)。
2. 选择后，使用 INCLINE +/-（坡度 +/-）更改所需设置并按 START（开启）开始。
3. TIME（时间）、DISTANCE（距离）或 CALORIES（卡路里）将从所选数值开始倒数。
4. 倒数结束时，电脑将发出蜂鸣音，指示程序结束，且所有读数将重置为零。
P0 手动程序
1. 待机时，按 START（开启）立即开始手动模式。
2. TIME（时间）/DISTANCE（距离）/CALORIES（卡路里）将从零开始计数。
3. 可在健身期间随时使用 SPEED +/-（速度 +/-）按钮手动调节跑步机速度。
P1-P36 程序
这是预设程序，其中，在健身时跑步机速度或坡度将自动更改。
注：如果用户在这些程序期间更改速度/坡度，则程序在下一段将恢复到预设速度/坡度。
1. 在待机屏幕，按 PROGRAM（程序）按钮以选择所需程序，也可以按 SPEED +/-（速度 +/-）选择上一个或下一个
程序。
2. 这些程序的默认健身时间是 30 分钟。可在选择 START（开启）之前通过按 INCLINE +/-（坡度 +/-）更改该时
间。
3. 按 START（开启）选择并开始使用预设时间。
4. 在这些程序期间，Speed（速度）和 Incline（坡度）设置被分为 20 段。每一段的时间取决于所选的总体时间。例
如，20 分钟程序 = 20 个 1 分钟的段。因此 Speed/Incline（速度/坡度）将每分钟改变一次。热身和放松的时间
不同。
5. 每次 Speed/Incline（速度/坡度）改变时，控制台将倒计时 3 秒并发出蜂鸣音。
U01-U03 用户定义程序
在这些程序中，用户可定义个人健身的 Speed/Incline（速度/坡度）。
1. 在待机屏幕，按 PROGRAM（程序）按钮直到显示 U01、U02 或 U03。
2. 按 MODE（模式）进入程序的第一段。
3. 按 SPEED +/-（速度 +/-）可调节此段的速度，按 INCLINE +/-（坡度 +/-）可调节此段的坡度，按 MODE（模
式）继续。
4. 对于程序的全部 20 段重复上述操作。
5. 一旦数据输入到所有段中，按 START（开启）开始。
输入时，程序将保存在所选用户编号内（U01、U02 或 U03）。
电脑程序
手动程序
预设健身程序
用户定义程序
体脂功能
U01-U03
F1-F5
M1-M4
P1-P36
体脂功能
在这些程序中，用户可定义个人健身的 Speed/Incline（速度/坡度）。
1. 按 PROGRAM（程序）按钮直至显示 Body Fat Function（体脂功能）。
2. 按 MODE（模式）进入体脂功能。
3. SPEED/PROGRAM（速度/程序）窗口将显示预设程序 (F1-F5)。
4. P按 MODE（模式）选择所需程序。
5. PULSE/INCLINE（脉搏/坡度）窗口将显示程序参数，按 SPEED +/–（速度 +/–）可进行更改，并按 MODE（模
式）确认。
6. F1 – 将显示 SEX SET（性别设置）。按 INCLINE +/-（坡度 +/-）可在 1（男）和 2（女）之间切换。按 MODE（
模式）确认。
7. F2 - 将显示 Age（年龄）。按 INCLINE +/-（坡度 +/-）调整（预设是 25 岁）。按 MODE（模式）确认。
8. F3 - 将显示 Height（身高）。按 INCLINE +/-（坡度 +/-）调整（预设是 170 cm）。按 MODE（模式）确认。
9. F4 - 将显示 Weight（体重）。按 INCLINE +/-（坡度 +/-）调整（预设是 70 kg）。按 MODE（模式）确认。
10. 将显示 F5。在此阶段，用户信息已存储。将双手放在脉搏传感器上大约 8 秒。然后测试结果显示如下：
注：给出的所有读数仅供参考，不得用作医疗设备数据。
MPH 与 KPH 的转换
Speed（速度）和 Distance（距离）的单位可设置为 MPH 或 KPH。
若要切换：
1. 取下 SAFETY KEY（安全钥匙），电脑将显示“SAFETY KEY TAKE OFF（安全钥匙已拔出）”。
2. 同时按住 PROGRAM（程序）和 MODE（模式）按钮 3 秒。
3. 控制台将自动从 0.6 MPH 变为 1.0 KPH。
体重过轻
体重正常
体重过重
肥胖
20-25
25-29
30 或以上
19 或以下
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