To Next Page

To Previous Page

• Eventuelle modiﬁkasjoner som gjøres med den opprinnelige trampolinen

(f.eks. montering av tilbehør), skal skje i henhold til produsentens

instruksjoner.

• Undersøk trampolinen før hver bruk. Kontroller at kantbeskyttelsen

er plassert riktig. Skift ut slitte, ødelagte eller manglende deler.

• Klatre forsiktig når du går av eller på trampolinen. Det utgjør en

risiko å hoppe fra trampolinen og ned på bakken eller å hoppe opp på

trampolinen. Ikke bruk trampolinen som et springbrett til å hoppe opp

på andre gjenstander.

• Ikke bruk trampolinen rett etter å ha spist.

• Avbryt et hopp ved å bøye knærne når føttene lander på duken. Lær

deg dette før du prøver deg på andre hopp.

• Lær grunnleggende hopp og enklere bevegelser før du prøver mer

avanserte varianter. Du kan gjøre mange øvelser ved å kombinere

grunnleggende hopp og bevegelser, eller utføre dem i en annen rekkefølge.

• Ikke hopp for høyt. Bare gjør lave hopp inntil du har lært deg

hoppeteknikken og hvordan du lander midt på trampolinen. Det er

viktigere å ha kontroll over hoppet enn å hoppe høyt.

• Behold kontrollen ved å holde øynene på duken. Hvis du ikke gjør det,

kan du miste balansen eller kontrollen.

• Ikke bruk trampolinen hvis du er trøtt og sliten. Bare hopp i korte

intervaller.

• Sørg for at trampolinen oppbevares på en sikker måte når den ikke

er i bruk Sørg for at uvedkommende ikke kan bruke den. Hvis en

stige brukes for å komme opp på trampolinen, skal den tas bort av

en ansvarlig person om han eller hun forlater området. Dette for å

hindre at barn under seks år skal klatre opp på trampolinen.

• Hold gjenstander som kan komme i veien for den som hopper , borte

fra trampolinen. Hold området rundt trampolinen fritt.

• Ikke bruk trampolinen hvis du har drukket alkolhol eller tatt

legemiddel.

• Ta kontakt med en kyndig instruktør for informasjon om

hoppeøvelser.

• Ikke bruk trampolinen hvis duken er våt, skadet, skitten eller slitt.

Kontroller trampolinen før den brukes.

• Det må være vindstille. Ikke hopp når det blåser.

RUSTA ADVANCED User Manual

Questions and Answers: