S
77
S
76
NORMAL HÄLSOSAM PROCENTANDEL KROPPSFETT OCH TOTAL KROPPSVÄTSKA
Mätning av vätska i kroppen påverkas av förhållandet mellan kroppsfett och muskler. Om andelen
kroppsfett är hög eller om andelen muskler är låg kommer kroppsvätskeresultatet att bli lågt.
Det är viktigt att komma ihåg att mätningar av t.ex. kroppsvikt, kroppsfett och kroppsvätskor är
verktyg som du kan använda som en del i din hälsosamma livsstil. Kortvariga förändringar är normala,
därför föreslår vi att du ser på dina resultat över en längre period, snarare än fokuserar på enskilda
dagars mätning.
Denna produkt är enbart ämnad för hemmabruk.
Professionell medicinsk rådgivning skall alltid sökas innan man sätter igång med ett
kosthållnings- och träningsprogram.
Salter-vågen är kalibrerad för användning av vuxna (16 år och äldre).
GRAVIDA KVINNOR BÖR ENDAST ANVÄNDA VIKTFUNKTIONEN.
VARNING:Använd inte den här produkten om du har en pacemaker eller annan
medicinsk utrustning implanterad. Rådfråga din läkare om du är osäker.
KVINNAMAN
ÅLDER
K
ROPPSFETT
KROPPSVÄTSKA
1
8-29 8-19% 60%
30-39 11-21%
40-49 13-23% 55%
50-59 15-25%
60-69 17-27% 50%
ÅLDER
K
ROPPSFETT
KROPPSVÄTSKA
1
8-29 20-30% 50%
30-39 22-32%
40-49 24-34% 47%
50-59 26-36%
60-69 28-38% 45%
FÖR LITE KROPPSFETT %
HÄLSOSAM MÄNGD
KROPPSFETT %
FÖR MYCKET
KROPPSFETT %
UNDER NORMAL NIVÅ NORMAL ELLER HÖGRE
KROPPSVÄTSKA % NIVÅ KROPPSVÄTSKA %
Sikta efter ett normalt BMI-värde, se
till att du dricker tillräckligt med vatten
Vikt och kroppsfett är OK men
vätskeintaget är otillräckligt
Kosten måste ändras, se till att inta
tillräckligt med vätska
Sikta efter ett normalt BMI-värde
Perfekt balans mellan kropps-fett,
muskelmassa och vikt
Kosthållningen måste ändras
Fig 1
Fig 2
VAD BETYDER MITT BMI-VÄRDE?
BMI (Body Mass Index) anger relationen mellan vikt och längd och används ofta för att klassificera
undervikt, övervikt och fetma hos vuxna.Använd den här skalan för att räkna ut ditt BMI-värde. BMI-
kategorierna som visas i diagrammet och tabellen är godkända av WHO (World Health Organisation)
och kan användas för att tolka ditt BMI-värde.
VIKTIGT: Om diagrammet/tabellen anger att du befinner dig över eller under en ”normal” hälsosam
vikt bör du kontakta din läkare innan du gör något.
BMI-klassificeringar används endast för vuxna (20 år och äldre).
Din BMI-kategori kan beräknas med hjälp av tabellen nedan.
BMI-kategori BMI-värdets innebörd Hälsorisk baserad endast på BMI
< 18.5 Underviktig Måttlig
18.6-24.9 Normalviktig Låg
25-29.9 Överviktig Måttlig
30+ Fet Hög
Din vikt i kilo
Din vikt i stone
Din längd i fot och tum
Din längd i meter
UNDERVIKTIG NORMALVIKTIG ÖVERVIKTIG FET
To Next Page
Loading...
