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2. Premere START/SPLIT (+) o HEART RATE (-) per passare in rassegna le
zone bersaglio preimpostate, finché non si arriva all’impostazione
MANUAL, che lampeggerà. (Per il Modello Fitness, premere
START/STOP (+) o HEART RATE (-).)
3. Premere MODE (SUCCESSIVO) per passare in rassegna i numeri che
definiscono il limite di frequenza cardiaca superiore, limite di frequenza
cardiaca inferiore, peso e frequenza cardiaca massima (FCM). Premere
START/SPLIT (+) o HEART RATE (-) per aumentare o diminuire quei valori.
(Per il Modello Fitness, premere START/STOP (+) o HEART RATE (-).) Quando
ciascuna cifra è impostata, premere MODE (SUCCESSIVO) per passare a
quella successiva.
L’uso di una zona frequenza cardiaca bersaglio preimpostata ripristina
all’impostazione di fabbrica originaria l’immissione dell’utente per la zona
bersaglio “manuale”.
4. Premere STOP/RESET/SET (FINITO) per salvare le impostazioni e uscire
dalla modalità HRM SETUP. (Per il Modello Fitness, premere SET/RESET
(FINITO).)
Esame delle informazioni relative al MFC
Si può usare l’orologio per esaminare le informazioni relative al MFC,
comprese le frequenze cardiache media, di picco e minima, la durata di
tempo in cui il cuore si è trovato all’interno della zona bersaglio ed il
numero di calorie bruciate. Come metro della propria forma fisica, si può
anche vedere quanto declina la frequenza cardiaca entro un periodo di
tempo prestabilito. Per i dettagli in merito, fare riferimento alle modalità
REVIEW (esame) e RECOVER (recupero).
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4. Premere STOP/RESET/SET (FINITO) per salvare le impostazioni e uscire.
(Per il Modello Fitness, premere SET/RESET (FINITO).)
Selezione di una Zona bersaglio
Per selezionare una zona di frequenza cardiaca bersaglio in base alla
frequenza cardiaca massima, fare quanto segue.
1. Premere MODE finché non appare la parola HRM SETUP.
2. Premere HEART RATE per passare in rassegna le zone bersaglio (come
pure l’impostazione MANUAL). Ciascuna zona preimpostata, compresi i
limiti inferiore e superiore della frequenza cardiaca predefinita, viene
visualizzata.
Quando si lascia la modalità HRM SETUP (impostazione MFC), l’orologio
usa la zona che si è selezionata per tutti i suoi calcoli statistici basati sul
monitor della frequenza cardiaca.
Impostazione della Zona bersaglio “Manuale”
1. Mentre ci si trova in modalità HRM SETUP, premere STOP/RESET/SET
per entrare nello stato di impostazione. La zona attualmente selezionata
inizia a lampeggiare. (Per il Modello Fitness, premere SET/RESET.)
NOTA: premere START/SPLIT per ATTIVARE o DISATTIVARE il
segnale acustico di avviso di “fuori zona”. (Per il Modello
Fitness, premere START/STOP.)
NOTA: se si cambia l'impostazione del peso durante un
allenamento, si provoca un calcolo errato delle calorie bruciate.
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