17
JAK OPUSZCZAĆ BIEŻNIĘ W CELU UŻYCIA
1
. Przytrzymaj górny koniec bieżni prawą ręką tak, jak
pokazano. Używając lewej ręki, pociągnij gałkę zatrzasku
w lewo i przytrzymaj w tej pozycji. Następnie opuszczaj
ramę, aż znajdzie się poza przetyczką zatrzasku. Wtedy
puść gałkę zatrzasku.
2. Mocno trzymaj metalową ramę obiema rękami i opuść ją
na ziemię. Aby zminimalizować ryzyko obrażeń, ugnij
nogi i miej proste plecy.
Przetyczka
zatrzasku
Rama
Gałka
zatrzasku
To Next Page
Loading...
