C
OMMENT UTILISER LE MODE MANUAL
Insérez la clé dans la console.
Voir COMMENT ALLUMER LE TAPIS DE
C
OURSE à la page 11.
Sélectionnez le mode manuel.
Quand la clé est enfon-
cée dans la console, le
mode manuel est sé-
lectionné. Si vous avez
sélectionné un pro-
gramme de vitesse, sé-
lectionnez de nouveau le mode manuel en ap-
puyant à répétition sur la touche des Programmes
[PROGRAMS] jusqu’à ce qu’il n’y ait que des
zéros qui apparaissent aux écrans.
Appuyez sur le bouton de Marche [START] ou
la touche d’augmentation Vitesse [SPEED]
pour faire bouger la courroie mobile.
Lorsque l’une ou l’autre des touches est appuyée,
la courroie mobile sera actionnée à raison de 2
km/h. Tenez les rampes et avec précaution com-
mencez à marcher. Alors que vous vous exercez,
changez la vitesse désirée de la courroie en ap-
puyant sur les touches Vitesse. Chaque fois que
l’une des touches est pressé, la programmation
de vitesse changera de 0,1 km/h ; si une touche
est pressée pendant un certain temps, la pro-
grammation de la vitesse augmentera de 0,5
km/h. Remarque : Une fois les touches appuyées,
le tapis de course peut predre quelques secondes
pour atteindre la vitesse sélectionnée.
Pour immobiliser la courroie, appuyez sur la
touche d’Arrêt [
STOP
].
Le temps commencera à
clignoter sur l’un des écrans. Pour recommencer
la courroie appuyez la touche Marche ou la
touche de l’augmentation de Vitesse.
Changez l’inclinaison du tapis roulant comme
désiré.
Pour changer l'inclinaison du tapis roulant, tenez
le bouton d’augmentation ou le bouton de diminu-
tion de l’Inclinaison [INCLINE] enfoncé jusqu’à ce
que le niveau d’inclinaison désirée soit atteint.
Suivez vos progrès sur la piste et les trois
écrans.
La piste—la piste repré-
sente une distance de
1/4 de mile (ou 400
mètres). Alors que vous
vous exercez, les indica-
teurs autour de la piste
s’allumeront en succession jusqu’à ce que la piste
entière soit allumée. La piste s’assombrira et les in-
dicateurs commenceront à nouveau à s’allumer. Le
nombre de tours [LAPS] de piste que vous avez
accomplis apparaîtra au centre de la piste en suc-
cession.
L’écran inférieur
gauche
—Alors que
vous vous entraînez,
l’écran inférieur gauche
peut afficher le temps
écoulé et la distance [DIST.]que vous avez par-
courue en marchant ou en courrant.
L’écran inférieur
droit—L’écran inférieur
droit peut afficher la vi-
tesse [SPEED] de la
courroie mobile et le
nombre approximatif de
calories [CALS.] que vous avez brûlées. L’écran
affiche aussi votre fréquence cardiaque lorsque
vous utilisez le capteur cardiaque de la poignée
(référez-vous à l’étape 5).
L’écran supérieur—
L’écran supérieur peut
afficher le temps
[TEMPS] écoulé, la dis-
tance parcourue en mar-
chant ou en courrant, la
vitesse de la courroie mobile ou le nombre ap-
proximatif de calories que vous avez brûlées.
Appuyez à répétition sur la touche Écran [DIS-
PLAY] jusqu’à ce que l’écran supérieur affiche l’in
-
formation qui vous intéresse le plus. Remarque :
pendant que l’information est affichée sur l’écran
supérieur, la même information ne sera pas affi-
chée sur l’écran inférieur droit ou gauche.
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4
3
2
1
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