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C
OMO USAR UN PROGRAMA DE VELOCIDAD
I
nserte la llave en la consola.
V
ea COMO ENCENDER LA CORRIENTE en la
página 11.
S
eleccione uno de los cuatro programas de
velocidad.
Para seleccionar un
programa de velocidad,
presione el botón de
Programas en forma re-
petida; “P-1”, “P-2”, “P-
3” o “P-4” aparece en la
pantalla superior por algunos segundos para mos-
trar cual programa está seleccionado. El nivel de
velocidad máxima destellará en la pantalla por al-
gunos segundos.
Cada programa consiste de 30 periódos de un mi-
nuto. Un ajuste de velodidad está programado
para cada periódo. Nota: El mismo ajuste de velo-
cidad esté programado para dos o más periódos
consecutivos. Los diagramas en la consola mues-
tran como la velocidad de la banda para caminar
cambiará durante los programas.
Presione el botón Comenzar o el botón de au-
mentar la Velocidad para comenzar el pro-
grama.
Cuando presiona cualquiera de los botones, la
máquina para correr se ajusta en forma automá-
tica al nivel de velocidad que ha sido programado
para el primer periodo del programa.
Sostenga las
barandas y cuidadosamente comience a caminar.
Cuando el primer periodo termina, se escucha
una serie de sonidos. Si es que un nivel de veloci-
dad distinto es programado para el segundo pe-
riodo, el nivel de velocidad comienza a destellar
en una de las pantallas para alertarle, y luego
la
v
elocidad de la banda para caminar comienza
a cambiar.
El programa continuará hasta que se
c
ompleten los 30 periódos. La banda para cami-
nar entonces se detendrá hasta parar.
Si el ajuste de velocidad está muy alto o muy bajo
durante el programa, usted puede cambiar el
ajuste manualmente presionando los botones de
Velocidad. Sin embargo,
cuando el siguiente pe-
riódo comience, la máquina para correr se
ajustará automáticamente al ajuste de veloci-
dad para el siguiente segmento.
Para parar el programa, presione el botón de Parar.
El tiempo comienza a destellar en una de las pan-
tallas. Para volver a comenzar el programa, pre-
sione el botón de Comenzar o el botón de aumen-
tar la Velocidad. La banda para caminar comenzará
a moverse a 2 km/h. Cuando el periodo siguiente
comienza, la velocidad de la banda para caminar
cambia si es que se ha programado un nivel de ve-
locidad distinto para el periodo siguiente.
Cambie la inclinación de la máquina para co-
rrer como se desea.
Vea el paso 4 en la página 12.
Siga su progreso con la pista y las tres panta-
llas.
Vea el paso 5 en la página 12.
Mida su ritmo cardiaco si lo desea.
Vea el paso 6 en la página 13.
Cuando termine de ejercitar, saque la llave.
Vea el paso 7 en la página 13.
7
6
5
4
3
2
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