PASSO 5
- Fixar o selim (14) ao tubo do assento, utilizando a roda de ajuste (5A). Pode ajustar a posição de acordo com o seu conforto.
AVISOS DE SEGURANÇA
- Leia sempre o manual de instruções antes de usar a Total Crunch Evolution e guarde
o manual para referência futura.
- Vericar todas as peças quanto a danos antes da sua utilização.
- Para assegurar a estabilidade da Total Crunch Evolution, vericar todas as ligações e
certicar-se de que está bem aparafusada.
- Como em qualquer máquina de exercício, se tiver dúvidas sobre a sua condição
física ou se sofrer de asma ou qualquer outra condição médica, consulte sempre o seu
médico antes de utilizar a Total Crunch Evolution.
- Colocar sempre a Total Crunch Evolution sobre uma superfície plana.
- Garantir que nenhuma criança utilize a Total Crunch Evolution sem a supervisão de
um adulto.
- Não utilizar a Total Crunch Evolution se estiver grávida.
- Não beba bebidas alcoólicas quando utilizar a Total Crunch Evolution.
- Beber água e/ou bebidas isotónicas depois de usar a Total Crunch Evolution.
Este aparelho não se destina a ser utilizado por pessoas (incluindo crianças) com
capacidades físicas, sensoriais ou mentais reduzidas ou com falta de experiência e
conhecimentos, a menos que estejam sob a supervisão e instrução de uma pessoa
responsável pela sua segurança.
Supervisionar as crianças para garantir que elas não brincam com o aparelho.
Vericar Total Crunch Evolution antes de usar e vericar o seu estado regularmente.
Assegurar que todos os parafusos, parafusos, porcas e outras conexões estão apertados
e que todo o equipamento está em óptimas condições de funcionamento.
O peso máximo admissível para a utilização do aparelho é de 100 kg.
GARANTIA
Este produto está coberto por uma garantia contra defeitos de fabrico, sujeita aos
prazos estipulados pela legislação em vigor em cada país. Esta garantia não cobre
danos resultantes de uso indevido, uso comercial negligente, desgaste anormal,
acidentes ou manuseamento indevido.
ATENÇÃO - COMO DISPOR DE MATERIAIS
O símbolo do contentor com rodas cruzadas indica que deve informar-se e seguir
os regulamentos locais para a eliminação deste tipo de produto. Não elimine
este produto da mesma forma que eliminaria o lixo doméstico geral. Deve ser
eliminado de acordo com os regulamentos locais. Os produtos eléctricos e
electrónicos contêm substâncias perigosas que têm efeitos nocivos sobre o ambiente
ou a saúde humana e devem ser devidamente reciclados.
C/ Córcega 299, 5º 3ª, 08008 Barcelona, Spain
www.windirect.es
INSTRUÇÕES DE UTILIZAÇÃO - MODO CRUNCH
Sentar-se directamente na máquina e segurar rmemente o guiador. Aplique resistência com as suas pernas e puxe o guiador em direcção ao seu corpo. Depois regressar à posição de
partida.Ao variar a posição no guiador, executa-se diferentes tipos de treino.
Fazer 12 repetições do movimento explicadas no passo 1 para cada posição do braço no guiador.
A) Trabalhar os ombros e os tornozelos B) Trabalhar o peito e o tríceps C) Trabalhar o bíceps
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