44
ПОЛЬЗОВАТЕЛЬСКАЯ ПРОГРАММА
Тренировка разделена на 10 этапов, каждый из которых обозначен своей
колонкой. Пользователь может установить LEVEL, TIME, DISTANCE, CALORIES для
каждого этапа в соответствии со своими предпочтениями. Программа хранится
в памяти компьютера.
• С помощью кнопок UP и DOWN выберите программу U1-U4.
• Нажмите кнопку ENTER для подтверждения выбора.
• Используйте кнопки UP или DOWN для изменения уровня сопротивления
(LEVEL). По умолчанию установлен уровень 1.
• Подтвердите свой выбор кнопкой ENTER.
• Повторите этот процесс для каждой колонки, чтобы создать полный
профиль программы.
• С помощью кнопку UP или DOWN установите время (TIME), расстояние
(DISTANCE), калории (CALORIES) и пульс (PULSE).
• Подтвердите свой выбор кнопкой ENTER.
• С помощью кнопок UP или DOWN установите уровень сопротивления.
• Начните тренировку, нажав кнопку START/STOP.
• Остановите тренировку, нажав кнопку START/STOP.
Используйте кнопки UP или DOWN для изменения уровня сопротивления
(LEVEL). По умолчанию установлен уровень 1.
ПРОГРАММА С КОНТРОЛЕМ ЧАСТОТЫ СЕРДЕЧНЫХ СОКРАЩЕНИЙ HRC
P18: 55% P19: 65% P20: 75% P21: 85%
• С помощью кнопок UP и DOWN выберите программу P18-P21.
• Нажмите кнопку ENTER для подтверждения выбора.
• Используйте кнопки UP или DOWN для выбора возраста (AGE). Значение
по умолчанию равно 35.
• Нажмите кнопку ENTER для подтверждения выбора.
• Установите время (TIME), дистанцию (DISTANCE) и калории (CALORIES),
нажимая кнопку UP или DOWN. Подтвердите выбор кнопкой ENTER.
• Начните тренировку, нажав кнопку START/STOP.
• Остановите тренировку, нажав кнопку START/STOP.
• С помощью кнопок UP и DOWN выберите программу P22.
• Нажмите кнопку ENTER для подтверждения выбора.
• С помощью кнопок UP или DOWN установите целевую частоту пульса в
диапазоне от 80 до 180. По умолчанию установлено значение 120.
• Нажмите кнопку ENTER для подтверждения выбора.
• Установите время (TIME), дистанцию (DISTANCE) и калории (CALORIES),
нажимая кнопку UP или DOWN. Подтвердите выбор кнопкой ENTER.
• Начните тренировку, нажав кнопку START/STOP.
• Остановите тренировку, нажав кнопку START/STOP.
ПРИМЕЧАНИЕ: Во время тренировки значение пульса зависит от уровня
сопротивления и скорости. Программа PULSE предназначена для того, чтобы
пульс пользователя находился в пределах установленного значения. Когда
компьютер определяет, что текущее значение пульса выше установленного, он
автоматически снижает уровень сопротивления, чтобы замедлить выполнение
упражнения. Если текущий пульс ниже установленного значения, он увеличит
сопротивление.
To Next Page
Loading...
