Zipro Wave White - Page 77

77
CZ
PROGRAM ŘÍZENÝ SRDEČNÍ FREKVENCÍ HRC
P18: 55% P19: 65% P20: 75% P21: 85%
• Pomocí tlačítek UP a DOWN vyberte program P18-P21.
• Výběr potvrďte stisknutím tlačítka ENTER.
• Pomocí tlačítek UP nebo DOWN vyberte svůj věk (AGE). Výchozí hodnota je
35.
• Výběr potvrďte stisknutím tlačítka ENTER.
• Stisknutím tlačítka UP nebo DOWN nastavte čas (TIME), vzdálenost
(DISTANCE) a kalorie (CALORIES).
• Výběr potvrďte tlačítkem ENTER.
• Trénink zahájíte stisknutím tlačítka START/STOP.
• Trénink zastavíte stisknutím tlačítka START/STOP.
TARGET HRC
• Pomocí tlačítek UP a DOWN vyberte program P22.
• Výběr potvrďte stisknutím tlačítka ENTER.
• Pomocí tlačítek UP nebo DOWN nastavte cílovou tepovou frekvenci v rozmezí
80 až 180. Výchozí hodnota je 120.
• Výběr potvrďte stisknutím tlačítka ENTER.
• Stisknutím tlačítka UP nebo DOWN nastavte čas (TIME), vzdálenost
(DISTANCE) a kalorie (CALORIES).
• Výběr potvrďte tlačítkem ENTER.
• Trénink zahájíte stisknutím tlačítka START/STOP.
• Trénink zastavíte stisknutím tlačítka START/STOP.
POZOR! Během cvičení závisí hodnota tepové frekvence na úrovni odporu a rychlosti.
Program PULSE je navržen tak, aby zajistil, že tepová frekvence uživatele bude v
rámci nastavené hodnoty. Když počítač zjistí, že aktuální tepová frekvence je vyšší
než nastavená hodnota, automaticky sníží úroveň odporu, aby cvičení zpomalil.
Pokud je aktuální tepová frekvence nižší než nastavená tepová frekvence, zvýší
odpor.
PROGRAM WATT
• Pomocí tlačítek UP a DOWN vyberte program P23.
• Výběr potvrďte stisknutím tlačítka ENTER.
• Stisknutím tlačítka UP nebo DOWN nastavte čas (TIME), vzdálenost
(DISTANCE), kalorie (CALORIES) a puls (PULSE).
• Výběr potvrďte tlačítkem ENTER.
• Pomocí tlačítek UP nebo DOWN nastavte cílovou hodnotu WATT. Výchozí
hodnota je 100.
• Trénink zahájíte stisknutím tlačítka START/STOP.
• Trénink zastavíte stisknutím tlačítka START/STOP.
POZOR! Systém automaticky nastaví úroveň odporu.
BODY FAT
• V režimu STOP stiskněte tlačítko BODY FAT a začněte měřit tělesný tuk.
• Stisknutím tlačítka UP nebo DOWN nastavte výšku (cm), pohlaví, věk (roky),
hmotnost (kg).
• Potvrďte stisknutím tlačítka ENTER.
Po potvrzení se spustí měření. po celou dobu měření mějte ruce na snímačích pulsu.
Po 10 sekundách se na displeji zobrazí hodnota BODY FAT %.
Po 10 sekundách nečinnosti počítač spustí program přizpůsobený výsledkům testu.
• Trénink zahájíte stisknutím tlačítka START/STOP.
• Trénink zastavíte stisknutím tlačítka START/STOP.
POZOR! Pokud není zjištěn žádný puslu, počítač zobrazí chybu E.
Pohlaví / věk
Podváha
Hmotnost normální
Mírná nadváha
Nadváha
Obezita
Muži ≤ 30
< 14%
14%~20%
20.1%~25%
25.1%~35%
> 35%
Muži > 30
< 17%
17%~23%
23.1%~28%
28.1%~38%
> 38%
Žena ≤ 30
< 17%
17%~24%
24.1%~30%
30.1%~40%
> 40%
Žena > 30
< 20%
20%~27%
27.1%~33%
33.1%~43%
> 43%