% acqua corporea: Indica la percentuale di
acqua presente nel corpo. È importante
mantenere una corretta idratazione per la
salute e il benessere generali.
50%-65% 45%-60%
UOMINI DONNE
UOMINI DONNE
8%-20%
ETÀ
20-39 22%-33%
11%-22%40-59 24%-34%
13%-24%60-79 25%-36%
Indice massa corporea: L’indice di massa corporea (BMI) è un valore calcolato in
base al peso e all’altezza di una persona. Consultare la seguente tabella per la
classificazione:
Grasso viscerale: Indica la quantità di
grasso viscerale presente nell’organismo. Il
grasso viscerale si trova all’altezza
dell’addome e intorno agli organi vitali.
Apporto calorico raccomandato: Indica il calcolo delle calorie che si dovrebbero
consumare in un giorno sulla base dei dati e della composizione corporei.
Massa ossea: Indica il peso totale delle
ossa presenti nell’organismo. Gli intervalli
regolari in termini di massa ossea sono i
seguenti:
3%-5% 2.5%-4%
UOMINI DONNE
Massa muscolare: Indica il peso totale dei muscoli presenti nell’organismo. Gli
intervalli regolari in termini di massa muscolare sono i seguenti:
20-39
40-59
60-79
UOMINI DONNEETÀ
34%-40% 25%-30%
33%-39% 24%-30%
33%-38% 24%-30%
Grasso visceraleSITUAZIONE PESO
Normale
Alto
1-9
≥10
Italiano | 32
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