Der Körperfettanteil ist der Anteil des Unterhautfetts (äußeren Körperfetts), das am
nächsten an der Haut im Körper ist. Männer und Frauen haben eine unterschiedliche
Verteilung des Körperfetts. Daher ist es normal, dass der Körperfettanteil je nach
Geschlecht variiert. Die nachfolgende Tabelle zeigt den normalen Körperfettanteil als
prozentualen Anteil des Gesamtkörpergewichts. Diese Werte dienen lediglich als
Anhaltspunkt.
Das Viszeralfett bezieht sich auf eine Messung des Viszeralfetts im Körper.
Viszeralfett befindet sich im Unterbauch und um die lebenswichtigen Organe. Siehe
nachfolgende Tabelle als Anhaltspunkt.
Der Wasseranteil des Körpers bezieht sich auf den Wassergehalt im Körper. Für
Gesundheit und Wohlbefinden insgesamt ist es wichtig, stets für eine ausreichende
Flüssigkeitszufuhr zu sorgen. Die nachfolgende Tabelle zeigt den normalen
Wasseranteil des Körpers als prozentualen Anteil des Gesamtkörpergewichts. Diese
Werte dienen lediglich als Anhaltspunkt.
VISZERALFETT
KATEGORIE
Normal
Hoch
VISZERALFETT
1 - 9
> 10
WASSERANTEIL DES KÖRPERS
ALTER
20 - 39
40 - 59
60 - 79
MÄNNER
8% - 20%
11% - 22%
13% - 24%
FRAUEN
22% - 33%
24% - 34%
25% - 36%
MÄNNER
50% - 65%
FRAUEN
45% - 60%
KÖRPERFETTANTEIL
Deutsch | 20
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