Le taux de graisse corporelle désigne le pourcentage de graisse sous-cutanée
(graisse externe) le plus proche de la peau dans le corps. La graisse corporelle n’est
pas répartie de la même manière chez les femmes et chez les hommes. Il est donc
normal que ce taux varie en fonction du sexe. À titre de référence, consultez le
tableau ci-dessous pour connaître le taux normal de graisse corporelle sous forme
de pourcentage du poids total.
La graisse viscérale désigne le taux de graisse viscérale dans le corps. La graisse
viscérale est située dans l’abdomen et autour des organes vitaux. À titre de
référence, consultez le tableau ci-dessous.
Le pourcentage de masse hydrique désigne le pourcentage d’eau dans le corps.
Pour votre santé et votre bien-être, il est important d’être toujours bien hydraté. À
titre de référence, consultez le tableau ci-dessous pour connaître le pourcentage
d’eau normal sous forme de pourcentage du poids total.
GRAISSE VISCÉRALE
TAUX DE GRAISSE CORPORELLE
CATÉGORIE
Normal
Haute
GRAISSE VISCÉRALE
1 - 9
> 10
POURCENTAGE DE MASSE HYDRIQUE
ÂGE
20 - 39
40 - 59
60 - 79
HOMMES
8% - 20%
11% - 22%
13% - 24%
WOMEN
22% - 33%
24% - 34%
25% - 36%
HOMMES
50% - 65%
WOMEN
45% - 60%
Français | 32
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