HOMMES
16% - 18%
FEMMES
14% - 16%
Le taux métabolique de base (TMB) se rapporte au nombre de calories dont votre
corps a besoin au repos pour fonctionner efficacement. Le TMB est fonction du
sexe, de la masse corporelle, de l’âge, du poids, de la taille et de l’activité
physique.
Avec un régime sain et équilibré, un homme a besoin d’environ 2500calories par
jour pour maintenir son poids et fonctionner efficacement. Pour une femme, ce
chiffre est d’environ 2000calories par jour.
L’âge métabolique permet de comparer votre TMB avec la TMB moyenne de votre
tranche d’âge. Un âge métabolique supérieur à l’âge réel indique qu’il est
nécessaire d’améliorer votre rythme métabolique.
Utilisez un chiffon doux, sec ou humide pour retirer la poussière ou les débris de la
surface extérieure de la balance intelligente.
N’essuyez pas ou ne nettoyez pas la balance intelligente avec des solvants
chimiques.
La balance intelligente nécessite peu d’entretien. N’essayez pas de la réparer
vous-même. Consultez un technicien qualifié pour obtenir de l’aide.
TMB
ÂGE MÉTABOLIQUE
NETTOYAGE
MAINTENANCE
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