UOMO
16% - 18%
DONNA
14% - 16%
La percentuale proteica si riferisce alla percentuale di proteine nel corpo. Consultare
la tabella sottostante per conoscere la normale percentuale proteica come
percentuale del peso corporeo totale.
Il metabolismo basale (MB o BMR in inglese) si riferisce al numero di calorie di cui ha
bisogno il corpo a riposo per funzionare correttamente. La MB varia in base al
sesso, alla massa corporea, all’età, al peso, all'altezza e al tipo di attività fisica
svolta.
Con una dieta sana e bilanciata, un uomo deve assumere circa 2.500 kcal al giorno
per mantenere un peso e una funzionalità ottimali. Per la donna la quantità è di circa
2.000 kcal al giorno.
L’età metabolica si riferisce a una misura che raffronta il valore MB con il valore MB
medio per una determinata fascia d’età. Se l’età metabolica è superiore a quella
effettiva, è segno che il metabolismo deve essere migliorato.
Utilizzare un panno morbido e asciutto o leggermente inumidito per rimuovere
polvere e residui di sporco dalla superficie esterna della bilancia.
Non pulire o lavare la bilancia con solventi chimici.
MB
ETÀ METABOLICA
PULIZIA
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