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• Pulsando repetidamente las teclas “hacia arriba”
o “hacia abajo” , seleccione el puesto de almacena-
miento en el que están guardados sus datos personales. Estos se mostrarán brevemente hasta que aparece
la indicación “0.0”.
• Súbase descalzo a la báscula y asegúrese de estar pisando los electrodos sin moverse.
• Tras medir el peso aparecen todos los valores calculados.
Importante: No debe haber contacto entre ambos pies, piernas, pantorrillas ni muslos. En caso contrario será
imposible realizar la medición correctamente.
Los datgos siguientes se muestran automática:
1 Grasa corporal
2 Parte muscular
3 BMI - Body mass index (IMC-Índice de masa corporal)
4 Peso
5 Agua corporal
6 Masa ósea
7 AMR - Active metabolic rate (metabolismo activo)
Después de aprox. 15 segundos, la báscula se desconecta automáticamente.
Consejos para usar la báscula
–
Coloque la báscula en un piso plano, sólido y nivelado (no en una alfombra); se requiere un recubrimiento de
piso firme para obtener mediciones correctas.
–
Si es posible, pésese siempre a la misma hora, de preferencia en las mañanas, procurando que las condicio-
nes sean las mismas, por ejemplo después de ir al baño, cuando tenga el estómago vacío y sin ropa, para
obtener resultados comparables.
–P
árese quieto y derecho durante la medición.
–E
spere varias horas después de la actividad física inusual.
–E
spere aproximadamente 15 minutos después de levantarse en la mañana para permitir que se distribuya el
agua corporal.
–R
ecuerde que sólo las tendencias a largo plazo son importantes. Los cambios a corto plazo en el peso en
unos cuantos días generalmente se deben a pérdida de líquidos. El agua corporal juega un papel importante
en nuestro bienestar general.
Importante en la medición de grasa corporal/agua corporal/masa muscular/masa ósea:
–
Las mediciones sólo pueden hacerse estando descalzo. Las plantas de los pies secas o una piel con callos
pueden dar resultados insatisfactorios, ya que tienen conductividad insuficiente.
–
S
us pies, piernas, pantorrillas y muslos no deben tocarse entre sí, de lo contrario la medición no se hará
correctamente.
7. Limitaciones
Cuando mida la grasa corporal y otros valores, pueden ocurrir resultados divergentes y poco creíbles en:
–
Niños en desarrollo menores de 10 años,
–N
o habra ning un resultado para el acqua, músculo, hueso, kcal, menores de 18 años.
–N
o es para ninguna clase de atletas que sean menares de 18 años.
–
Atletas de competencia y fisicoculturistas,
–
Mujeres posmenopáusicas,
–
Personas con fiebre, en tratamiento con diálisis o con síntomas de edema u osteoporosis,
–
Personas que toman medicamentos cardiovasculares (que afectan el corazón y sistema vascular),
–
Personas que toman medicamentos dilatadores o constrictores vasculares,
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