36
RANDOMFUNCTIE.-
Gebruik de toetsen UP▲/DOWN▼
om de functie RANDOM (programma)
te selecteren en druk op ENTER.
U ziet een willekeurig programma.
Druk op START / STOP om met de
oefening te beginnen. De duur van de
programmagrafiek is 10 minuten,
verdeeld in 10 fases van anderhalve
minuut.
Als u tijd, afstand en/of calorieën wilt
programmeren, doorloop de volgende
procedure: Zodra het programma
geselecteerd is en voordat u op
START/STOP drukt, drukt u op ENTER
om de tijd te programmeren, gebruik
makende van de toetsen
UP▲/DOWN▼. In dit geval zal de tijd
verdeeld worden in zestien fases. Druk
op ENTER om de afstand te
programmeren. Druk opnieuw op
ENTER om de calorieën te
programmeren. Druk op START/STOP
om met de oefening te beginnen.
U kunt het inspanningsniveau variëren
gedurende de oefening door te
drukken op de toetsen
UP▲/DOWN▼.
INSTRUCTIES EN GEBRUIK VAN
HANDGREEPPULSMETING.-
Pulshandgreep
Op dit model wordt de pulsfrequentie
gemeten door beide handen op de
sensoren (R) op het stuur te plaatsen,
zoals weergegeven in Fig.2.
Als beide handen op de sensoren zijn
geplaatst, zal het hartsymbool aan de
rechterzijde van het scherm,
gemarkeerd met PULSE, beginnen te
knipperen en na een paar seconden
zal er een hartfrequentielezing
weergegeven worden.
Als de handen niet op de juiste wijze
worden geplaatst zoals weergegeven
in Fig.3, zal de pulsfunctie niet
functioneren.
Als er een «P» op het scherm
verschijnt of als het hartsymbool niet
knippert, controleer of beide handen
op de juiste wijze op de sensoren zijn
geplaatst.
PROGRAMMA LICHAAMSVET
Programma is een programma voor de
calculatie van percentage lichaamsvet
van de gebruiker.
Druk op de toetsen UP/DOWN en kies
u uw lichaamslengte (HEIGHT 90-
210cm). Druk op ENTER om de keuze
vast te leggen. Druk op de toetsen
UP/DOWN en kies u uw
lichaamsgewicht (HEIGHT 10-150kg).
Druk op ENTER om de keuze vast te
leggen. Druk op de toetsen UP/DOWN
en kies u uw leeftijd (AGE 10-100 jaar).
Door op de toetsen UP/DOWN te
drukken kiest u het geslacht (Man-
Vrouw). Druk op ENTER om de keuze
vast te leggen. Druk op de toets
START/STOP en leg uw handen over
de hartslagsensoren (R) (hand-grip)
zoals wordt getoond in Fig.3 en na
enkele seconden worden de waarden
FAT % (% lichaamsvet)Wanneer op het
beeldscherm de boodschap “ERROR”
verschijnt, betekent dit dat u uw handen
niet correct op de sensoren (R)
(handgrip) geplaatst zijn Fig 3.
REFERENTIETABEL PERCENTAGE
LICHAAMSVET % (BF)
GESLACHT/
VET%
LAAG LAAG /
GEMIDDELD
GEMIDDELD
HOOG
MAN <
13%
13%-
25,8%
26%-30% >30%
VROUW <23%
23%-
35,8%
36%-40% >40%
To Next Page
Loading...