Bei vielen Übungen, z. B. Fahrradfahren oder Gewichtheben, werden die
Handgelenke angewinkelt. Dies kann die Messung beeinträchtigen, wenn die
Herzfrequenz-Messuhr zu niedrig am Handgelenk getragen wird. Für das beste
Messergebnis, tragen Sie die Herzfrequenz-Messuhr bereits einige Minuten vor
dem Trainingsbeginn.
Falls Ihre Hände und Haut sich schnell kalt anfühlen, erwärmen Sie die Haut unter
dem Sensor. Machen Sie Aufwärmübungen, bevor Sie mit dem Training beginnen.
Stellen Sie sicher, dass die Herzfrequenz-Messuhr Hautkontakt hat
Tragen Sie die Herzfrequenz-Messuhr nicht zu eng, da dies den Blutfluss und
die Messgenauigkeit verringert.
Die Herzfrequenz-Messuhr sollte beim Training etwas enger getragen werden.
Bei sehr intensivem Training oder anderen Aktivitäten, bei denen sich Ihr
Handgelenk stark und nicht rhythmisch bewegt, kann der Sensor u. U. den Puls
nicht korrekt messen.
Falls Ihre Herzfrequenz-Messuhr Ihren Puls nicht anzeigt, entspannen Sie Ihr
Handgelenk und verharren Sie kurz bewegungslos (ca. 10 Sekunden). Der Puls
sollte nun erscheinen.
To Next Page
Loading...
