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Conclusión
No vale olvidar, del modo correcto de vida – renuncia de costumbres
dañinas, dieta sana, llena de todo el complejo de vitaminas y minerales,
sueño diario de 8 horas – es el mejor modo de mantener su juventud y el
aspecto fl oreciente de cutis. A veces, en la juventud nosotros ignoramos
estas verdades tan sencillas, por eso, llegando a unas edades avanzadas,
nos vemos obligados a utilizar medidas especiales, para renovar la
juventud y frescura de nuestro cutis. Aquí, pues, debe elegir – patatas
fritas y cola, o el bonito cutis. Entonces, existe una cantidad tanto de
ejercicios, como formas, de mejorar el estado de su cutis. Aquí no hay
efectos especiales. Hay que observar su alimentación y el régimen del
día, es decir: dormir bien, no abusar del alcohol ni del tabaquismo, tratar
la vida de una manera más calmada, sin llevar estar en un estado de
estrés total.
Y una cosa más, amables señores y señoras, sonrían más a menudo.
Ya que sonriendo, no sólo regala su buen ánimo a las personas que
le rodean, sino también minimiza el riesgo de aparición de arrugas
prematuras; se sabe, que a la hora de sonreír, uno esfuerza un 60%
menos de los músculos del rostro, que cuando se enfurece. ¡Les deseo
que siempre estén de buen humor!
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