Echelon STRIDE 5s - Page 80

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ANTES de comenzar cualquier programa de fitness o entrenamiento, consulte con su médico u oficial
de salud. Esto asegurará que participe en programas de fitness o entrenamiento adecuados para su
edad y condición física.
Antes de utilizar Echelon
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STRIDE 5s, responda estas preguntas:
 ¿Ha estado enfermo recientemente?
 ¿Ha tenido mareos prolongados recientemente?
 ¿Se ha quedado sin aliento sin ninguna razón recientemente?
 ¿Ha tenido dolor en el pecho recientemente?
 ¿Tiene actualmente alguna lesión que le impida hacer ejercicio?
 ¿Está embarazada?
 ¿Tiene alguna afección o motivo por el que NO deba hacer ejercicio?
 ¿Tiene más de 35 años y no hace actividad física?
 ¿Algún médico le ha recomendado NO hacer ejercicio?
SI RESPONDE “SÍ” A CUALQUIERA DE LAS PREGUNTAS ANTERIORES, DEBE SOLICITAR MÁS INFORMACIÓN
DE SU MÉDICO ANTES DE UTILIZAR Echelon
®
STRIDE 5s.
Lea el manual del usuario por completo y siga todas las instrucciones. Esto garantiza su seguridad.
• SIEMPRE instale y opere el Echelon
®
STRIDE 5s en un suelo sólido y nivelado y en un área bien
iluminada y ventilada. No coloque la máquina para correr sobre una alfombra gruesa ya que puede
interferir con la ventilación.
• NUNCA permita que los niños ni las mascotas jueguen en la caminadora o cerca de la máquina durante el
uso. Esto ayuda a protegerlos de lesiones causadas por partes en movimiento.
• SIEMPRE configure la caminadora correctamente para su tipo de cuerpo específico.
• NUNCA encienda la caminadora mientras esté parado sobre la cinta de correr. Después de encender y
ajustar el control de velocidad, puede haber una pausa antes de que la cinta de correr comience a moverse.
Siempre párese en las barandas laterales de la estructura hasta que la cinta comience a moverse.
• SIEMPRE sostenga los pasamanos cuando camine o corra inicialmente en la caminadora hasta que esté
familiarizado con el uso de la máquina.
INFORMACIÓN DE SEGURIDAD Y ADVERTENCIAS