Notice d’utilisation de l’ordinateur CT 480
Piles:
Ouvrez le compartiment à piles au dos de l’ordinateur et
insérez 2 piles AA 1,5V.
Mise en marche:
Après avoir inséré la pile, après avoir appuyé sur une des
touches, les témoins lumineux s’allument pendant
quelques secondes. S’ils ne s’allument pas, changer les
piles. Si ceci est déjà fait adressez-vous à votre
spécialiste.
Début de l’entraînement
Consultez à ce sujet également la notice d’entraînement
fournie avec l’appareil.
1. Entraînement non paramétré
Pour remettre toutes les données à 0, appuyez sur la
touche Mode (6) pendant 4 secondes.
Si vous ne souhaitez pas programmer vos exercices,
vous pouvez commencer l’entraînement dès la mise en
marche de l’ordinateur.
Les indications de temps, de distance et de
consommation énergétique sont prises en compte en
partant de zéro.
Pour indiquer vos pulsations, posez les deux mains sur
les capteurs du guidon. Le système peut seulement
travailler si vous touchez les deux poignées de prise de la
fréquence cardiaque. Après quelques secondes le pouls
apparaît sur l’annonce.
A la fin de l’entraînement, les résultats atteints vous sont
indiqués pendant environ 4 minutes.
Si vous reprenez l’entraînement pendant ce laps de
temps, les résultats seront prolongés.
Note d’entraînement
Dès la fin de l’entraînement, appuyez sur la touche
Recovery (7) et laissez les deux mains aux poignées
de prise de fréquence cardiaque.
L’écran 1 démarre un compte à rebours de 60. A la fin de
celui-ci, votre note personnelle d’entraînement s’affiche.
Note 1 : très bien
Note 6 : insuffisant
La note d’entraînement obtenue permet de situer vos
performances personnelles. Cette note met en évidence
votre capacité de récupération après l’effort en
comparant votre pouls au repos et votre pouls en
exercice. Un entraînement régulier vous permettra de
constater que cette note personnelle s’améliorera.
2. Entraînement paramétré
Entrée des données :
Pour remettre les donées à zéro appuyez sur le bouton
Mode (6) pendant 4 secondes.
Entrée des données :
Temps:
Appuyez sur la touche Mode (6) jusqu’à ce que le
symbole (◆) apparaisse. Utilisez la touche Set (8) pour
indiquer le temps désiré en minutes.
Distance:
Appuyez sur la touche Mode (6) jusqu’à ce que le
symbole (◆) apparaisse. Utilisez la touche Set (8) pour
indiquer la distance désirée en km.
Consommation énergétique:
Appuyer sur la touche Mode (6) jusqu’à ce que le
symbole (◆) apparaisse. Utilisez la touche Set (8) pour
indiquer la consommation désirée en Kcal.
Pouls maximum - minimum:
Appuyez sur la touche Mode (6) jusqu’à ce que le
symbole () apparaisse.
Utilisez la touche Set (8) pour indiquer le pouls maximum
désiré. En appuyant une nouvelle fois sur la touche Mode
(6), le symbole () apparaît. Vous pouvez ainsi, à l’aide de
la touche Set (8), indiquer le pouls minimal souhaité.
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