Pag. 14 - Rev. 1.0
Legenda: Mod = Moderata - Elev = Elevata - Int = Intermedia - Max = Massima -
N° Programma Nome programma Posizionamento elettrodi Tempo fasi (min.)
Intensità
Sport U. 1
Capillarizzazione
Sport U. 2
Riscaldamento
Sport U. 3
Recupero
post-gara/allenamento
Sport U. 4
Forza massimale
arti inferiori
Sport U. 5
Forza resistente
arti inferiori
Sport U. 6
Forza esplosiva
arti inferiori
Sport U. 7
Reattività
arti inferiori
Sport U. 8
Decontratturante
arti inferiori
Sport U. 9
Forza massimale
addominali e dorsali
Sport U. 10
Forza resistente
addominali e dorsali
Sport U. 11
Decontratturante addomi-
nali e dorsali
Sport U. 12
Forza massimale
arti sup. e pettorali
Sport U. 13
Forza resistente
arti sup. e pettorali
Sport U. 14
Forza esplosiva
arti sup. e pettorali
Sport U. 15
Decontratturante
arti sup. e pettorali
Come indicato nelle figure poste
al termine del manuale
Come indicato nelle figure poste
al termine del manuale
Come indicato nelle figure poste
al termine del manuale
I1-I2-I3-I4-I5-I6
I1-I2-I3-I4-I5-I6
I1-I2-I3-I4-I5-I6
I1-I2-I3-I4-I5-I6
I1-I2-I3-I4-I5-I6
T1-T2-T3-T4-T5-T6
T1-T2-T3-T4-T5-T6
T1-T2-T3-T4-T5-T6
S1-S2-S3-S4-S5-S6-S7-S8
S1-S2-S3-S4-S5-S6-S7-S8
S1-S2-S3-S4-S5-S6-S7-S8
S1-S2-S3-S4-S5-S6-S7-S8
Mod
20’
Mod
10’
Mod
20’
15’
5’
5’
Int
Max
Int
20’
5’
5’
Int
Max
Int
15’
5’
5’
Int
Max
Int
20’
5’
5’
Int
Max
Int
Mod
20’
15’
5’
5’
Int
Max
Int
20’
5’
5’
Int
Max
Int
Mod
20’
15’
5’
5’
Int
Max
Int
20’
5’
5’
Int
Max
Int
15’
5’
5’
Int
Max
Int
20’
Int
LISTA PROGRAMMI ELITE 2 - SPORT UOMO