I-Tech T-ONE EVO I - Page 77

IACER SRL MNPG05-07 Ed. 29/03/10 Pag. 75
E02 R
affermissement
Temps total du programme: 30 minutes
Biceps (photo 02/15), Triceps (photo 03/16), Extenseurs de la main (photo 04),
Fléchisseurs de la main (photo 05), Deltoide (photo 06).
Abdominaux (photo 01/20), Grand pectoral/Poitrine (photo 07/17), Trapèze (photo 08),
Grand dorsal (photo 09), Fessiers (photo 19)
Quadriceps/cuisses (photo 11/18), Biceps cruraux (photo 12), Mollets (photo 13),
Jambier antérieur (photo 14).
Phase 1
Phase 2
Phase 3
Phase 4
5 min. échauffement
10 min. entrainement
13 sec. récupération
7 sec. contraction
10 min. entrainement
13 sec. récupération
7 sec. contraction
5 min. défatiguant
E03 • Tonification
Les programmes de tonification permettent à la musculature traitée d’améliorer son trophisme.
L’emploi de ce programme est conseillé après avoir terminé au moins un cycle de 15 séances
du programme “E02 Raffermissement”. Fréquence du traitement : 3/4 séances par semaine.
Le niveau de stimulation en intensité doit être moyen, on doit sentir la contraction mais elle ne
doit pas provoquer de douleur (15÷30mA). On obtiendra les premiers résultats déjà après 15
ou 20 applications et ils auront tendance à se consolider au bout de deux mois de traitements
réguliers.
E03 Tonification
Temps total du programme: 34 minutes
Biceps (photo 02/15), Triceps (photo 03/16), Extenseurs de la main (photo 04),
Fléchisseurs de la main (photo 05), Deltoide (photo 06).
Abdominaux (photo 01/20), Grand pectoral/Poitrine (photo 07/17), Trapèze (photo 08),
Grand dorsal (photo 09), Fessiers (photo 19)
Quadriceps/cuisses (photo 11/18), Biceps cruraux (photo 12), Mollets (photo 13),
Jambier antérieur (photo 14).
Phase 1 Phase 2 Phase 3 Phase 4
5 min. échauffement
12 min. entrainement
13 sec. récupération
7 sec. contraction
12 min. entrainement
13 sec. récupération
7 sec. contraction
5 min. défatiguant
E04 • Définition
Indiqué pour sculpter les muscles, travail principalement sur les fibres musculaires rapides.
Adapté aux personnes ayant un bon niveau d’activité physique qui souhaite sculpter leurs
muscles. Conseils d’utilisation:
1. Choisir le muscle à traiter. Pour obtenir de bons résultats, il est recommandé de ne
traiter qu’un nombre limité de muscles à la fois selon le processus décrit ci-après.
2. Positionner les électrodes comme montré sur la photo;
3. Augmenter l’intensité jusqu’au seuil de perception (utiliser une intensité faible pour
la première séance afin de comprendre comment l’appareil fonctionne;
4. Pendant les premières séances, l’intensité doit être augmentée très
progressivement pour que les contractions musculaires ne soient pas douloureuses;