Sett forsiktig en fort på hver fotplate (f) mens
du holder i styret (b) eller håndtakene (a) for
Trå fotplatene rundt forlengs som når du
sykler, og trekk og skyv i håndtakene med
hendene og armene. Du kan også holde
armene i ro ved å holde i styret i stedet.
Still inn belastningen som ønsket ved hjelp
av belastningshåndtaket (e).
Hold hendene på pulsmålerne (c) hvis
du ønsker å bruke pulsmålerfunksjonen i
Ikke gå av crosstraineren før fotplatene har
stanset. Hold fast i styret når du går av slik at
To Next Page
Loading...