För att du ska få så stor glädje som möjligt av
din nya crosstrainer rekommenderar vi att du
läser denna bruksanvisning innan du börjar
använda den. Vi rekommenderar dessutom
att du sparar bruksanvisningen ifall du
behöver läsa informationen om de olika
Användarvikt: max. 120 kg
Strömförsörjning: 2×1,5 V AAA-batterier
Datorfunktioner: hastighet, distans, tid, total
distans, kaloriförbränning och puls
Klassifi kation HC: Denna crosstrainer tillhör
användarklass H (Home) för hushållsbruk och
precisionsklass C för låg precision.
Allmänna säkerhetsföreskrifter
Rådfråga alltid din läkare innan du börjar
Planera eventuellt ett träningsprogram för
dig i samråd med en läkare, sjukgymnast
Lyssna på din kropp när du tränar. Kom ihåg
att värma upp och att inte pressa dig för
hårt, särskilt inte i början av träningspasset.
Felaktig eller för hård träning kan leda till
Kom ihåg att ta dig tid med uppvärmningen
och att det krävs kontinuerlig träning.
Värm upp i 2–5 minuter innan du börjar
använda träningsmaskinen och stretcha i 2–5
minuter efter varje användning.
Undvik att träna precis före eller efter måltid.
Ha alltid på dig lämpliga träningskläder och
Håll händer och fötter borta från rörliga delar,
Placera alltid träningsmaskinen på ett plant
och fast underlag, gärna på en matta som är
avsedd för träningsmaskiner. Det ska fi nnas
ett fritt utrymme på minst 60 cm runt alla
träningsmaskinens fyra sidor.
To Next Page
Loading...