Juiceman JM400 - Fruit & Vegetable Health

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FRUIT & VEGETABLE HEALTH

Fruits and vegetables are an excellent source of key vitamins

and nutrients. In addition to great taste, below is a list of

some of the benefits in a variety of fruits and vegetables.

food NutrientS

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Vitamins A and C

Use cucumbers as the base ingredient to green

juices - almost 90% water!

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Vitamins A, C, and Beta-Carotene

With a sweet and creamy consistency, carrots

pair well with citrus fruit and cut the bitterness of

leafy greens!

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Beta-Carotene, Vitamins C, and Calcium

Get the most out of your kale by running it

through the juicer before high water content

produce items.

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Calcium, Vitamins A, C, and K

Celery may aid in digestion due to its

high water content.

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Vitamins C, A, and Antioxidants

The high content of natural sugar in apples

makes them great for sweetening and balancing

the flavor of bitter vegetables, but use in

moderation!

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Antioxidants, Magnesium, Potassium,

and Folate

Try a 2-to-1 beets to apple ratio!

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Vitamins A, C, E, and Chlorophyll

Wheatgrass goes well with naturally sweet

carrot juice, or mixed with a shot or two of

fresh citrus juice!

Juiceman JM400 - Fruit & Vegetable Health

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