Ecranul:poziţionaţiecranulpentruapăstraodistanţădevizualizareconfortabilăde510-760mm(20-30
inchi).Evitaţiluminastrălucitoareputernicăsaureexiiledepeaşajprovenitedelailuminarededeasupra
capuluisaudelasursedeluminăexterioare.Păstraţiecranulcuratşisetaţiluminozitatealaniveluricarevă
permitsăconsultaţiecranulcuclaritate.ApăsațiFn+F8sauFn+F9pentruareglaluminozitateaecranului.
Poziţiacapului:păstraţicapulşigâtulîntr-opoziţieconfortabilăşineutră(verticalăsaudreaptă).
Scaunul:utilizaţiunscauncarevăoferăsprijinecientpentruspateşireglajpeînălţime.Utilizaţireglajele
scaunuluipentrua-ladaptacâtmaibinepoziţieidorite.
Poziţiabraţuluişiamâinii:dacăsuntdisponibile,utilizaţicotierelesauozonăpesuprafaţadelucrupentru
asprijinigreutateabraţelor.Păstraţiantebraţele,încheieturileşimâinileîntr-opoziţierelaxatăşineutră
(orizontală).Tastaţiprinatingeridelicatefărăaloviîntaste.
Poziţiapicioarelor:păstraţicoapseleparalelecupodeauaşitălpilesăeaşezatepepodeasaupesuportul
pentrupicioare.
Ceseîntâmplăîntimpuldeplasărilor?
Esteposibilsănuputeţirespectacelemaibunepracticiergonomicecândutilizaţicalculatorul,întimpul
deplasăriisauîntr-unmediucomod.Indiferentdemediu,încercaţisărespectaţicâtmaimultedintre
sugestiiledemaisus.Poziţiaşiiluminareacorecte,deexemplu,văvorajutasămenţineţiniveluriledoritede
confortşiperformanţă.
Întrebăridesprevedere?
Ecranelenotebook-urilorThinkPadsuntconceputepentruarespectacelemairidicatestandardeşipentrua
văoferiimaginiclare,iarecraneleluminoase,demaridimensiunisuntuşordevăzut,fărăaafectaochii.
Desigur,oriceactivitatevizualăsusţinutăcarepresupuneconcentrarepoateobositoare.Dacăaveţi
întrebăriprivindobosealalanivelulochilorsaudisconfortulvizual,consultaţiunoculist.
Confortul
Respectaţiurmătoareleinstrucţiunipentruaîmbunătăţiperformanţaşipentruaatingeunnivelmairidicat
deconfort.
Poziţieaşezatactivăşipauzedeodihnă:cucâtstaţimaimultşilucraţicucalculatorul,cuatâtmai
importantestesărespectaţiposturaîntimpullucrului.Luaţiînconsiderare„Informaţiiprivindergonomia“la
pagina49şiadoptaţi„poziţiiaşezatactive“pentruaevitadisconfortulasociatcupoziţiacorpuluiîntimpul
lucrului.Efectuareadecorecţiiminorealepoziţieicorpuluişipauzelescurteşifrecventesuntingrediente
cheiepentrulucrulsănătoslacalculator.Calculatorulesteunsistemuşorşimobil;poaterepoziţionatuşor
pesuprafaţadelucrupentruapermitemultemodicărialepoziţieicorpului.
Opţiunidesetarezonădelucru:familiarizaţi-văcutoateelementeledemobilierastfelîncâtsăaaţi
cumsăreglaţisuprafaţadelucru,scaunulşialteinstrumentedelucrupentruadaptarealapreferinţele
dumneavoastrăînceeacepriveşteconfortul.Dacăzonadelucrunuesteunspaţiupentrubirou,
acordaţioatenţiespecialăadoptăriiuneipoziţiişezutactiveşiutilizăriipauzelor.Multesoluţiideprodus
ThinkPadsuntdisponibilepentruavăajutasămodicaţişisăextindeţicalculatorulpentruadaptarea
perfectălanevoiledumneavoastră.Accesullasite-ulWebpentruvizualizareaunoradintreacesteopţiuni:
http://www.lenovo.com/accessories/services/index.html.Exploraţiopţiunilepentrusoluţiideandocareşi
produseleexternecareoferăreglajulşifuncţiilepecareledoriţi.
50Ghidulutilizatorului
To Next Page
Loading...
Need help?
General