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TABLA DE COCINADO Y RECALENTADO
Alimento Nivel de Potencia
Tiempo de cocinado por
450g /1lb
CARNE
Bistec
Normal / Costilla - Poco 560 6-8 min.
- Medio 560 7-9 min.
- Bien cocido 560 8-10 min.
minced beef 700 4-6 min.
(4oz. cada/100g) 2 rebanadas 700 3-4 min.
4 rebanadas 700 4-5 min.
Cerdo
Lomo de cerdo 560 8-10 min.
tocino entreverado 4 rebanadas 700 3-4 min.
6 rebanadas 700 4-5 min.
NOTA : Los tiempo anteriores, deben ser conciderados sólo como guía. Considere algunas diferencias según
el gusto y las preferencias de cada persona. Los tiempos pueden variar debido a la composición, corte y forma
de los alimentos. Los alimentos se deben descongelar antes de ser cocinado.
Aves
Pollo
Pollo entero 700 7-9 min.
Pollo en trozos
560 6-8 min.
Pechuga (sin hueso) 560
7-9 min.
Pavo
Pavo etero 700 9-11 min.
NOTA : Los tiempo anteriores, deben ser conciderados sólo como guía. Considere algunas diferencias según
el gusto y las preferencias de cada persona. Los tiempos pueden variar debido a la composición, corte y forma
de los alimentos. Los alimentos se deben descongelar antes de ser cocinado.
Alimento
Nivel de
Potencia
Tiempo de cocinado
por 450g /1lb
Instrucciones especiales
FRESH FISH
Filete de pescado 700 4-6 min.
- La carne congelada y las aves, deben de
retirarse del refrigerador 30 min antes del
cocinar.
- Siempre mantenga la carne y aves cubiertas
después de cocinar.
Pescado entero,
limpio y preparado
700 4-6 min.
Trucha limpia y preparada 700 5-7 min.
Filete de salmon 700 5-7 min.
Alimento
Nivel de
Potencia
Tiempo de
cocinado
Instrucciones especiales
Lasagna
1 porción (10 1/2 oz./300g)
700 6-8 min.
Coloque la lasagna en un recipiente apto para microondas.
Cubra con papel plástico y ventile.
Guisado
1 taza
4 tazas
700
700
2-4 min.
7-9 min.
Cocine en un recipiente apto para microondas.
Revuelva una vez a la mitad del tiempo de cocinado.
Pure de papas
1 taza
4 tazas
700
700
3-5 min.
7-9 min.
Cocine en un recipiente apto para microondas.
Revuelva una vez a la mitad del tiempo de cocinado.
Frijoles
1 taza
700 3-5 min.
Cocine en un recipiente apto para microondas.Revuelva
una vez a la mitad del tiempo de cocinado.
Ravioles o pasta en salsa
1 taza
4 tazas
700
700
4-5 min.
8-10 min.
Cocine en un recipiente apto para microondas.Revuelva
una vez a la mitad del tiempo de cocinado.
Sandwich o rollo
1 roll
700 20-30 sec.
Envuelva en papel y coloque en un recipiente de cristal.
*Nota : No use papel reciclado.
Puenden contener partículas metálicas.
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