106
ØRESUNDHED
Vores evne til at lytte er fantastisk. Behandl dine ører som de værdifulde
værktøjer de er, så de fortsat vil give dig enestående data, såvel som en
levetid med utrolige lydmæssige oplevelser.
Generelt skal du ikke lytte “for højt eller for længe”, og vær opmærksom på
dine egne ører. Ringen, ubehag eller følsomhed over for høje frekvenser og
diskant kan være et signal fra ørerne om, at du presser dem til det yderste
og forårsager uoprettelig skade.
Som generel praksis skal du finde det, der synes at være dit foretrukne
lytteniveau, og derefter justere lydstyrken ned med yderligere 10% eller
mere. Overraskende nok vil dine ører tilpasse sig en lidt lavere lydstyrke
over tid, og hvad der i første omgang virker stille kan være perfekt til
lægere lytteperioder.
STØJBETINGET HØRETAB
Støjbetinget høretab er en forebyggelig tilstand forårsaget af både engangs-
og længerevarende eksponering for høje decibelniveauer (dB). Denne skade
på følsomme indre ørestrukturer kan ikke kureres, og mennesker i alle aldre
kan blive påvirket. Skader kan forekomme ved en enkelt begivenhed eller
gradvist over tid. Engangseksponering for en intens "impuls"-lyd, såsom en
eksplosion, eller ved fortsat eksponering for høje lyde på over 85 decibel
kan forårsage skade. Indikatorer for støj-induceret høretab inkluderer
høretab og tinnitus, en tilstand af at føle en konstant ringen, summen eller
brølen. NIDCD (National Institute on Deafness and Other Communication
Disorders) giver denne enkle tommelfingerregel: undgå lydeksponering, der
er “for høj, for tæt på eller i for lang tid.” Her er nogle generelle henvisninger
til lydniveauer, der forekommer i hverdagen: køleskabssummen (45 dB);
almindelig samtale (60 dB); bytrafik (85 dB); motorcykler (95 dB); en MP3-
afspiller ved fuld lydstyrke (105 dB); sirener (120 dB); fyrværkeri (150 dB).
To Next Page
Loading...
Need help?
General
