118
ZDROWIE USZU
Nasz słuch to zmysł o zadziwiających możliwościach. Traktuj swoje uszy
jak cenne narzędzia, aby ciągle mogły dostarczać Ci wyjątkowych wrażeń i
niezwykłych doznań dźwiękowych.
Z zasady, nie słuchaj „zbyt głośno” ani „zbyt długo” i dbaj o swoje uszy.
Dzwonienie, dyskomfort lub wrażliwość na wysokie częstotliwości oraz
wysokie tony mogą być sygnałem, że forsujesz pracę swoich uszu do granic
możliwości i powodujesz powstanie nieodwracalnych uszkodzeń.
Z zasady powinieneś znaleźć najlepszy dla siebie poziom odsłuchu, a
następnie zmniejszyć głośność o przynajmniej 10 procent. W zaskakujący
sposób, z czasem, uszy dostosują się do nieco niższego nagłośnienia, a
dźwięk, który z początku wydawał się zbyt cichy, może okazać się idealny
podczas dłuższego słuchania.
NIHL
NIJHL jest uszkodzeniem słuchu, któremu można zapobiec. Jest ono
spowodowane jednorazowym lub długotrwałym narażeniem na nadmierny
hałas o wysokim poziomie decybeli(dB). Uszkodzenie wrażliwych struktur ucha
wewnętrznego jest nieodwracalne i może dotknąć ludzi w każdym wieku. Do
uszkodzenia może dojść w wyniku jednego zdarzenia lub stopniowo, wraz z
upływem czasu. Jednorazowe narażenie na intensywny dźwięk „impulsowy”,
taki jak wybuch, lub ciągłe narażenie na głośne dźwięki o natężeniu
przekraczającym 85 decybeli, może spowodować uszkodzenie słuchu.
Symptomy uszkodzenia słuchu spowodowanego hałasem (NIHL) obejmują
ubytek słuchu i szum w uszach, odczuwanie ciągłego dzwonienia, brzęczenia
lub ryku. NIDCD (National Institute on Deafness and Other Communication
Disorders) oferuje tę prostą zasadę: unikaj narażenia na dźwięk, który
jest „zbyt głośny, zbyt bliski lub zbyt długi”. Oto kilka ogólnych przykładów
poziomów natężenia dźwięku występujących w życiu codziennym: szum
lodówki (45 dB); normalna rozmowa (60 dB); ruch miejski (85 dB); motocykle
(95 dB); odtwarzacz MP3 o pełnej głośności (105 dB); syreny (120 dB);
petardy (150 dB).
To Next Page
Loading...
