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Set/Toggle
(Ajustar/
Alternar)
HR/
+
/
Timer (FC/+/
Cronómetro)
Alpha en pocas palabras
• Hora
• Visualización de la frecuencia
cardíaca (FC) continua
• Zonas de objetivo de FC
• Cronómetro
• Revisión de datos
• Transferencia inalámbrica de
datos
Para obtener instrucciones detalladas acerca de cada una de estas
características e información importante sobre cómo cargar su
Alpha, visite mioglobal.com/alpha.
Primeros pasos
1. Retire su MIO Alpha de la caja y despegue la película protectora.
2. Mantenga presionado el botón SET (Ajustar) o
+
para activar el
reloj. La pantalla se encenderá y le pedirá que ajuste la hora.
3. Presione el botón
+
para aumentar el valor del dígito
parpadeante.
4. Presione SET (Ajustar) para confirmar el valor y desplazarse hacia
el siguiente dígito.
Cómo utilizar su Alpha
Para utilizar el monitor de frecuencia cardíaca en su reloj Alpha,
deberá:
• Ajuste bien el reloj de manera que el sensor óptico en la parte
posterior del reloj haga contacto con su piel.
• Colóquese el reloj arriba (no encima) del hueso de la muñeca;
colóqueselo más arriba, en el antebrazo, si su muñeca es pequeña.
• Si suele tener las manos frías o sufre de mala circulación, su Alpha
podría no funcionar correctamente. Antes de encender el monitor
de frecuencia cardíaca, haga ejercicio durante unos minutos para
aumentar el flujo sanguíneo.
ES
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