Recomendações de segurança
Aquecimento
Devido à natureza dos exercícios realizados pelos usuários dos equipamentos, não se faz
necessário um aquecimento específico, porém recomenda-se que os exercícios sejam
iniciados em baixa velocidade/intensidade, aumentando gradualmente sua intensidade,
conforme sinta conforto e segurança em fazê-lo.
Recomendações especiais para bicicletas vertical e horizontal
Evite lesões nas articulações dos joelhos. Verifique sempre se a posição do selim proporciona
a posição correta e confortável para a pedalada ( ver figuras abaixo ). Use sempre o terço
anterior do pé (a ponta do pé) para acionar o pedal, não estenda totalmente a perna,
recolhendo-a um pouco antes que isso ocorra. Por outro lado, o movimento também não
deve ser encolhido, de maneira que o joelho fique muito flexionado todo o tempo.
A mesma recomendação se aplica à Bicicleta Horizontal.
figura. 1
figura. 2
figura. 3
figura. 4
Apresentação
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América Latina, destacada na perfeita ergonomia, design e desempenho de nossos
equipamentos, e no extremo cuidado com sua montagem, empregando materiais de alta
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elíptico, e ainda um moderno sistema magnético de carga em toda a Linha Movement.
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