17
5. Wybierz tryb wyświetlacza i śledź swoje
postępy za pomocą informacji o ćwiczeniach na
ekranie.
Konsola oferuje trzy opcje wyświetlacza. Tryb
wyświetlacza, który wybierzesz, określi, które infor-
macje o przebiegu ćwiczeń będą wyświetlane.
Naciskaj kilkakrotnie przycisk wyświetlacza aby
wybrać odpowiedni tryb wyświetlacza.
Podczas gdy maszerujesz lub biegniesz po bieżni,
ekran może wyświetlać następujące informacje o
przebiegu ćwiczeń:
• Gdy wybrano tryb manualny, ekran może pokazy-
wać tor bieżni przedstawiający 400 metrów (1/4
mili). Podczas gdy maszerujesz lub biegniesz po
bieżni, elementy toru bieżni będą się pojawiać kole-
jno aż pojawi się cały tor. Następnie tor zniknie i
segmenty znowu zaczną się kolejno pojawiać.
Uwaga: Ekran posiada tryb tunera, tryb RCA i tryb
MP4. Tor może być wyświetlany tylko wtedy, gdy
wybrany jest tryb MP4. Aby zobaczyć tor, naciskaj
przycisk TV, aż na ekranie pojawi się wyraz MP4
na kilka sekund.
• Upływ czasu. Uwaga: Po wybraniu programu
ćwiczeń, wyświetlacz pokaże czas pozostały do
ukończenia tego programu zamiast upływu
czasu.
• Przybliżoną liczbę spalonych kalorii [CALORIES].
• Prędkość [SPEED] pasa bieżni.
• Poziom nachylenia [INCLINE] bieżni. Uwaga:
Stopień nachylenia bieżni będzie wyświetlany tylko
wtedy, gdy naciskasz przyciski pochylni.
• Odległość [DISTANCE], którą przebiegłeś lub
przeszedłeś.
• Twój rytm pracy serca [PULSE]. Uwaga: Twój
rytm pracy serca będzie wyświetlany tylko wtedy,
gdy korzystasz z dotykowego czujnika tętna.
Aby zresetować konsolę, naciśnij przycisk Stop,
wyjmij klucz, a następnie ponownie wsuń klucz.
6. Jeśli masz ochotę, dokonuj pomiaru rytmu
pracy serca.
Możesz dokonywać pomiaru rytmu pracy serca za
pomocą dotykowego czujnika tętna lub czujnika
tętna na klatkę piersiową (por. s. 13 aby uzyskać
więcej informacji na temat czujnika tętna na klatkę
piersiową). Uwaga: Jeśli trzymasz dotykowy czu-
jnik rytmu pracy serca i masz na sobie czujnik tętna
na klatce piersiowej w tym samym momencie, kon-
sola nie
wyświetli
dokładnie
Twojego rytmu
pracy serca.
Przed użyciem
dotykowego
czujnika tętna,
usuń folię plas-
tikową z metalowych czujników. Oprócz tego, up-
ewnij się że masz czyste ręce.
W celu pomiaru rytmu pracy serca,
stań na szy-
nach podstawy i złap metalowe czujniki na
drążku – nie przesuwaj rąk. Gdy wykryte
zostanie tętno,
wyświetli się Twój rytm pracy serca.
W celu najdokładniejszego odczytu rytmu
pracy serca, przytrzymaj czujniki przez około
15 sekund.
7. Po zakończeniu ćwiczeń wyjmij klucz z konsoli.
Stań na szynach podstawy, naciśnij przycisk Stop i
ustaw pochylnię bieżni w najniższym ustawieniu.
Pochylnia musi znajdować się w najniższym
ustawieniu podczas składania bieżni, w przeci-
wnym wypadku bieżnia może ulec uszkodzeniu.
Następnie wyjmij klucz z konsoli i umieść go w bez-
piecznym miejscu.
Po zakończeniu korzystania z bieżni, przesuń rese-
tujący/wyłączający wyłącznik automatyczny do
pozycji „wyłącz” [OFF] i odłącz przewód zasila-
jący.
WAŻNE: Jeśli tego nie dokonasz, elek-
tryczne komponenty bieżni mogą się przedw-
cześnie zużyć.
Punkty Stykowe
To Next Page
Loading...
Need help?
General
