23
JAK KORZYSTAĆ Z KARTY IFIT
1. Włóż klucz do konsoli.
Patrz: JAK WŁĄCZYĆ ZASILANIE na stronie 16.
2. Wprowadź kartę iFIT i wybierz program
ćwiczeń.
Aby skorzystać z programu iFIT, wsuń do kieszeni
iFIT kartę programów, upewniając się przy tym, że
metalowe płytki kontaktowe znajdują się w jej dol-
nej części i zostają wprowadzone do kieszeni.
Następnie wybierz program iFIT, wciskając przycisk
zwiększenia lub zmniejszenia wartości iFIT. Po
uruchomieniu programu iFIT na wyświetlaczu po-
jawia się jego numer, czas, maksymalne ustawienie
nachylenia i maksymalne ustawienie prędkości.
Każdy z programów iFIT podzielony został na jed-
nominutowe segmenty. Pojedynczemu segmen-
towi można przypisać jedno ustawienie prędkości i
jedno ustawienie nachylenia. Uwaga: Identyczne
ustawienie parametrów prędkości i/lub nachylenia
może zostać zaprogramowane dla większej liczby
następujących po sobie segmentów.
3. Aby rozpocząć ćwiczenia, wciśnij przycisk
Start.
Po wciśnięciu przycisku Start, bieżnia automaty-
cznie dostosuje się do pierwszego z zapro-
gramowanych ustawień prędkości i nachylenia pro-
gramu ćwiczeń. Ujmij poręcze i rozpocznij
ćwiczenia.
4. Wybierz tryb podglądu umożliwiający śledzenie
na wyświetlaczu przebiegu i parametrów
ćwiczenia.
W czasie wykonywania ćwiczeń będzie Cię
prowadził głos osobistego trenera.
Jeżeli ustawienie prędkości lub nachylenia w bieżą-
cym segmencie jest zbyt wysokie lub nazbyt niskie,
można wprowadzić nowe parametry, wciskając
przyciski prędkość [SPEED] lub nachylenie
[INCLINE].
Należy jednak pamiętać, że w momen-
cie przejścia do kolejnego segmentu, nastąpi
automatyczne dostosowanie bieżni do przyję-
tych dla niego parametrów.
W każdej chwili możesz przerwać ćwiczenia,
wciskając przycisk STOP. Aby je kontynuować
wystarczy wcisnąć przycisk Start. Pas bieżni
rozpocznie pracę przy prędkości 2 km/h. Na
początku kolejnego segmentu nastąpi automaty-
czne dostosowanie ustawienia prędkości i nachyle-
nia do zaprogramowanych dla niego parametrów.
5. Po zakończeniu ćwiczeń, wyjmij klucz z
konsoli.
Patrz: punkt 7 na stronie 17.
OSTRZEŻENIE: Jeżeli nie używamy karty iFIT
należy ją bezwzględnie usunąć z kieszeni.
Kieszeń
iFIT
Karta iFIT
To Next Page
Loading...
