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ritmo batimentos cardíacos continuarem muito
afastados da configuração de ritmo cardíaco alvo-
d
efinição-alvo de batimentos cardíacos, também
aumentará a inclinação do tapete rolante também
a
umentará.
Se a configuração da velocidade ou inclinação for
demasiado alta ou baixa durante o programa, pode
ajustar a configuração com os botões Velocidade
[SPEED] ou Inclinação [INCLINE]. No entanto,
sempre que a consola comparar os seus batimen-
tos cardíacos ao alvo de batimentos cardíacos ac-
tualcom a definição-alvo de batimentos cardíacos,
a velocidade e/ou a inclinação do tapete rolante
poderá mudar automaticamente para aproximar os
seus batimentos cardíacos do alvo seleccionado.
Se a sua pulsação não for detectada no decurso
do programa, a velocidade e/ou a inclinação do
tapete rolante poderão diminuir. Se tal ocorrer,
veja o passo 7 na página 16.
Para parar o programa em qualquer altura, pres-
sione prima o botão Parar [STOP]. O tempo co-
meçará a piscar no ecrã. Para recomeçar o pro-
grama, pressione prima o botão Iniciar ou o botão
a
umento de Velocidade. A cinta de caminhar co-
meçará a mover-se a 2 Km/H. Quando a consola
c
omparar o seu ritmo cardíaco os seus batimen-
tos cardíacos com a configuração de ritmo cardí-
a
co alvodefinição-alvo de batimentos cardíacos, a
velocidade e/ou a inclinação do tapete rolante po-
derão ser automaticamente alteradas para fazer
aproximar os seus batimentos cardíacos da defi-
nição-alvo de batimentos cardíacoso seu ritmo
cardíaco da configuração de ritmo cardíaco alvo.
Siga o seu progresso com os ecrãs.
Veja o passo 6 na página 16.
Quando tiver terminado a sessão de exercício,
retire a chave da consola.
Veja o passo 9 na página 16.
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